心理学专家对于引起失眠的几种心理分析

睡前喝牛奶、热水泡脚等固然能辅助人体更好的进入睡眠状态,但如果失眠是由心理、精神压力过大造成的,排除压力,解决心理上的失眠负担,才是最好的治疗手段。 以下是心理学专家对于引起失眠的几种心理分析。
自责心理 有些人对自己的行为过失感到内疚自责,在脑子里总是重演过失事件,并懊悔自己当初没有妥善处理。白天由于事情多,自责懊悔情绪稍轻,到夜晚则“徘徊”在自责、懊悔的幻想与兴奋中,故辗转难眠。 期待心理 有些人在期待某人或做某事,或担心睡过头会误事的情况下,常出现早醒。比如一位“三班倒”的网站管理员,由于在夜里12点上班,经常晚7点睡觉,但害怕迟到的心理,他睡得很不踏实,常常只能睡上1~2小时,就被惊醒,久之便成了早醒患者。另外,有些人在考试、晋升、职称评定等重大事情前,往往也容易处于期待兴奋状态,难以入睡。 具体特征包括:敏感、多疑、自信心不足、固执、犹豫不决、完美主义、担心焦虑;有些人甚至对偶尔几次不眠造成的头痛、注意力涣散、记忆力下降等症状,也总是感到忧心忡忡;对自己的工作、生活缺乏自信,抗精神压力的能力不足,遇到挫折时总习惯于自责或压抑。

天津长安医院推荐专家:
周宏主任  毕业于河北医学院,从医三十多年,有着丰富的临床工作经验,曾多次在全国期刊发表过论文。多年来一直致力于心理疾病的临床治疗工作,特别擅长治疗顽固性失眠症,抑郁症、焦虑症、神经衰弱,儿童多动症,抽动症,注意力障碍等疾病,受到广大患者的好评。


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发病机理:目前发现包括发病早期病毒或毒素代谢产物等直接侵犯心肌引起的心肌细胞损害和功能障碍,另一个是病毒感染后、引发的免疫反应所造成的心肌损害。由于病情轻重不同,患者表现差异很大,常见症状为胸闷、心前区隐痛、心悸、乏力、恶心、头晕等,婴幼儿病情多较重,成年人多较轻。轻者可无明显病状,重者可并发严重心律失常,心功能不全甚至猝死。
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  我们不认为精神是万能的,但是至少在肿瘤康复过程当中,没有精神是万万不能的。没有精神和毅力的支撑,即使用再好的药物都不会产生很好的作用。 生了肿瘤以后,家属或者医生怎么帮助患者很关键,因为心理因素在肿瘤发病过程中起着重要作用。癌症原本只是慢性病,但由于特殊的文化氛围、错误的社会认识,几乎所有的患者都会产生一种无助、恐惧、绝望的心理,这个时候首先要去帮助他,否则,他会出大问题,或者病情急剧恶化。
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田素君、女、53岁、黑山县、   2004年7月8日
胃灼热有一年时间。
一年前发现食欲减退。胃有热和烧的感觉。疲倦。在医大胃镜确诊:浅表性胃炎。平素心慌,心电提示:有房早。舌质淡红、薄白苔、脉细、偶有间歇。
 
中医诊断:嘈杂、心悸
常规诊断:浅表性胃炎、早搏
 
烦热闷乱,似饥非饥、似痛非痛嘈杂。不欲饮食是胃有食滞,疲倦为脾虚,胃受纳腐熟失职,脾升清降浊无能。脾属阴、胃属阳,脾胃阴阳失和,痰湿凝聚,上犯心脉,诱发心悸。
 
 
证属:气虚痰郁、血淤...

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高考前的一个月,既紧张又忙碌,是个非常特殊的时期。这之前,学生经历三次大型高考模拟,现阶段又要进行迎考训练,前面又面临着高考的到来。特殊的形势,形成了学生特殊的心理环境。诸多因素都可能影响学生的成才,特别是对学生的成长、成才极为不利的心理状态,亟待教师的疏导、优化。笔者记得,在带高三的最后一个月里,就收到好几位学生写来的纸条,迫切要求与我交流思想,诉说自己心中的烦恼、苦闷、迷惘,在这大考临近时,期望得到...
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