我的微博中加关注了北京中医药大学针灸推拿学院副教授、医学博士程凯的微博，他每天在这里教给大家许多的针灸按摩推拿知识，实用有效，我很爱看，也希望更多的博友们去看看。
 
昨天，有一则很有用的小儿推拿治感冒后咳嗽，一些已经是家有小盆友的粑粑麻麻都非常喜欢，家中正有此症小儿的家长也都急于尝试了。我转发下——
 
程氏针灸_程凯 ：转给各位家有儿女的朋友们。孩子不舒服，多做推拿少担忧，绝对绿色：
 
“程氏针灸_陶冶 ：春天的气温是忽上忽下的，好多小孩感冒好后老是咳嗽。家长们可以给孩子做做小儿推拿：顺运内八卦100次、清肺经200次、清肝经200次、清胃经200次、推天河水100次。靠着一边做就行，一天两三次，平时最重要的是防寒保暖，让孩子适当锻炼，增强体质。”
 
“儿推要求轻柔、轻快的。稍稍用些力就可以了。随年龄增加适当加力，以孩子耐受再轻一些为度。”
 
“手法要求频率是每分钟200-300次。”“儿推一般多做左手。”
 
小盆友爱动，坚持时间不会很长，一些家长就在推拿时用讲故事听音乐的方法让他们坐得住，或者是在小儿睡觉时推拿。
 （详见下图）