元宵节，让胃休息一会儿
元宵佳节将至，欢喜的气氛中别忘了让辛苦的过了一个新年的胃休息一会儿。
元宵，光就面皮而言，就有江米面、粘高梁面、黄米面和苞榖面。馅料的内容更是甜咸荤素、应有尽有。甜的有所谓桂花白糖、山楂白糖、什锦、豆沙、芝麻、花生等。咸的有猪油肉馅，可以作油炸炒元宵。素的有芥、蒜、韭、姜组成的五辛元宵，有表示勤劳、长久、向上的意思。
寓意很好的元宵却属于高热量、高糖分的食品，还含有油脂，但却缺乏营养素，除了热量和糖外并没有太多其他营养。而元宵外皮的部分黏性高，不易消化。因此吃元宵很容易出现消化不良，而导致泛酸、烧心等情况，尤其晚上食用症状更加明显。有些会直接影响第二天的工作有可能还会住院。
一般元宵吃三四个即可，这类食品不好消化、排空慢，也会加重胃肠道负担。一些胃肠功能弱的人在吃了元宵后就会出现泛酸、烧心等胃食管反流问题。因此，元宵不能吃得太饱，吃完后也不要马上就躺着。吃了元宵最好再喝汤，这可以促进消化吸收，即民间常说的原汤化原食。在吃元宵的时候，也要适当的吃一些咸菜之类的调剂菜品，以免甜食摄入过多引起血糖等过快过度升高。
总之元宵节是快乐的，不要因为过于贪吃而影响了健康，同时也会影响到心情。
祝大家元宵节快乐！
作者：首席养生师，主要研究病理预测与食物调理
转载请注明作者。QQ：446195203 食物调理QQ群：50995986
作者博客：http://blog.39.net/neta7
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一般元宵吃三四个即可，这类食品不好消化、排空慢，也会加重胃肠道负担。一些胃肠功能弱的人在吃了元宵后就会出现泛酸、烧心等胃食管反流问题。因此，元宵不能吃得太饱，吃完后也不要马上就躺着。吃了元宵最好再喝汤，这可以促进消化吸收，即民间常说的原汤化原食。在吃元宵的时候，也要适当的吃一些咸菜之类的调剂菜品，以免甜食摄入过多引起血糖等过快过度升高。
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食管炎的症状_义乌无痛胃镜检查
※※食管炎的症状_义乌无痛胃镜检查※※在重视抓医疗技术的同时，更重视抓总体的管理体制，力求不仅医疗拥有先进的技术，还应该具有先进的管理系统和运作流程，做到真正的医疗管理创新。一直采取现代先进的管理体制、运作流程和服务模式，以国家公立医院的医疗质量和服务、合理的收费、一流的管理标准，努力为患者创造一个温馨、舒适的就医环境。.※※食管炎的症状_义乌无痛胃镜检查※※大家对食管炎或多或少的会有一些了解，但是看到食道炎这个名字就会有一些迷糊，甚至会望文生义。食道炎是一个医学界的疾病名称，有其自己的症状。下面就为大家介绍一下食道炎的典型症状，希望能对大家的防治工作有一定的帮助。
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谈谈老年人的胃食管反流症
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想减肥请艾灸
lili0lili 阿姨，我是那个给猫艾灸的，天天来看您的博客，今天特意注册了ID。有两个好消息：
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2、我的宝宝11个月了，最近几天突然不爱吃饭，喂什么都用舌头给顶出来，还总哭闹的厉害。今天我趁他上午睡了，给灸了神阙将近半个小时，中脘十分钟。醒来后闹的轻了，吃了一根铁棍山药。下午睡了我又给灸了这次加了天枢，总共灸了快一小时。哈哈这下彻底好了，又恢复了那个爱笑爱皮的小家伙...
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