气不足则胖,血不足则瘦

 人体要气血平衡,才会精神抖擞,百病不侵.健康不健康最重要的就是看气血是否平衡。

         那么,什么是气呢?

         从中医角度来讲,人体的气有肝气、肺气、肾气、脾气、卫气、营气、宗气等。 其实,气很简单,你只要记住一句话就可以了——
         气,是人体的动力。血是这个动力的源泉。它们共同推动着身体内能量的转化和新陈代谢。
        中医有“血为气之母,气为血之帅”之说。血无气的统帅和推动,就无法到达身体需要的地方;气无血作为基础,气就变成了身体里的邪火。气虚,人就会疲乏无力、气短懒言、食欲不振、头晕目眩、面色苍白;血虚,人就会心悸失眠、形体消瘦、皮肤干燥、面色萎黄。

        一个气血平衡的人,身体内气的运动充分,进餐之后,该吸收的营养物质吸收了,该排泄的排泄了,该气化的气化掉了,他的身体就会不胖不瘦。一个气虚之人,身体内气的运动不充分,进餐之后,该吸收的营养物质没吸收,该排泄的没排泄,该气化的没气化掉,结果,这些没有被气化掉的物质就被转化成脂肪,堆积起来。脂肪是什么?脂肪就是体内没有被气化掉的垃圾。
        肝上没被气化掉的垃圾叫脂肪肝。
        血管里没有被气化掉的垃圾叫高血脂。
        肚皮上没有被气化掉的垃圾叫小肚腩。
        所以,气虚才是肥胖真正的原因,而肥胖则是判断一个人气虚最明显的指征。
 
       气有四虚
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适合2~6月宝宝的婴儿操

来源于:金领伟业、中国催乳师培训加盟网、中国母婴保健师师培训加盟网 
 
 
婴儿操的作用
    婴儿操是促进小儿身心发展的好方法。通过一些被动和主动运动,不仅可以促进婴儿体格的生长发育,使其大脑、神经系统、肌肉等发育,还可以帮助和促进婴儿动作的发展。研究证明,小婴儿做操,对他们的体力和智力的发展均有促进作用。保健操是母婴之间交流的方式之一,可以建立良好的亲子关系。

需要注意的事项
    1.最好在两餐之间或充分休息后进行训练,避开疲劳、饥、饱状状态,每日一次。
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在三八妇女节娇滴滴的越多越好应付想法

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