罐头食品真的没有营养吗?


     朋友又问我,罐头食品是否含有防腐剂?为何它的保质期那么的长?
     一般来说,马口铁罐头可以保存两年,而玻璃瓶罐头也有一年半之久。实际上,是不是罐头,并不看它是不是盛放在鉄罐子里面。关键看它的加工方式和保藏原理。方盒子的牛奶,复合膜真空包装的熟食,也都属于罐头的范畴,只不过它们叫做软罐头罢了。
朋友说:小时候也吃过罐头,比如那个午餐肉罐头,就曾让我梦绕魂牵了好一阵子啊。那时候生活水平低,吃上点肉就开心得不行。看到那粉红色香喷喷的午餐肉,哪里顾得上什么防腐剂之类的事情。不过你实话告诉我,为什么罐头就能存那么久,还不用放在冰箱里?
     我说:其实罐头的历史可要比防腐剂的历史悠久啊。罐头起源于拿破仑时代,当时为了远征军的食物供应,拿破仑重重悬赏,要找到食物长期保存的方法。于是就有聪明人挺身而出,献上了制罐头这个妙法。
     在我小的时候,不少家庭都会自制罐头。比如我一个同学的妈妈,每年在番茄最廉价的时候,都会制作许多番茄罐头:先把番茄洗净切好,加调味品,在锅里煮透;同时另取一蒸锅,把洗净的玻璃罐头瓶和盖子蒸过,保持很烫的温度;然后取一把沸水烫过的大勺,把还在沸腾的的番茄块直接舀到在蒸锅上的玻璃瓶中,装到九成满,趁热把盖子拧上。最后,她再把封好的瓶子们盖盖煮15分钟,令其在锅中自然冷却后,再开盖取出瓶子,就成了。
     北方的冬天,家家都只有白菜萝卜老几样,而她家幸福地吃着番茄罐头,有时候还有草莓罐头和酸黄瓜罐头,而我们只有流口水的份儿——有个会做罐头的妈妈真幸福啊。
其实,做罐头的道理挺简单的。先是把内容物充分加热,把其中的微生物全部杀死;同时把包装罐/瓶/袋子充分加热杀菌;然后把无菌的食物装到无菌的容器中,不要装太满,趁热封口;最后再加热灭菌,冷却后,容器顶隙里面的空气体积收缩,会产生负压,本来封严的瓶子就更打不开了,外面的细菌也不可能进去了。
     这样,里面的微生物被高热杀死,外面的微生物找不到进去的路,食物当然就不会腐败了。如果灭菌足够彻底,密封足够牢靠,...

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