本文转摘自：颈椎病 枕头
最近这几天一直觉得自己的肩部不舒服，酸痛，坐的时候一定要挺直腰会好一点。早上起来的时候还好，可以我只要在电脑上稍微工作一会就不行了，还伴有手麻的症状，而且右手冰凉，可左手却正常。我开始怀疑自己的颈椎好问题了。想想也是的，最近网店的生意开始好起来了，所以在电脑上工作的时间太长了，有这种问题的人一定不在少数，那我们该怎么办呢？我的朋友建议我去学瑜珈，我知道练瑜珈对身体是很好的，可那要花一定的时间，这个对我来说不行的，做网店的人是离不开的，你算不准什么时候有顾客的，有时你在的时候没人来，可走开一会回来已错过了一个甚至和几个买家了，这样生意就逃走了。我朋友这个行不通，那你可以去医院看一下呀，吃点药。其实这个我也了解过的，颈椎病吃药是要到严重的时候吃的，一般的都可以自我治疗的。有一种“米”字操蛮不错的。“米字操”：以头为“笔”，通过颈部转动在空中划出一个“米”字。同时用两手轻擦轻揉颈部两侧肌肉，用大拇指点揉左右风池、天柱、天鼎等穴，用拇指对颈背部痛点按揉。这个我们在和顾客谈的时候都可以转转头的，手有空就可以按按穴位，很好。     当然，累了一天后，晚上睡觉时给自己选一款可以预防及治疗颈椎病的枕头也很重要的，这样经过一个晚上的放松第二天就会轻松很多。专家说：约95％的颈椎病人都可通过非手术治疗达到治愈或缓解。颈椎病 枕头之间有很重要的关系，所用枕头的外形和质地的设计对于预防及治疗颈椎病尤为重要，这就是颈椎病的自我治疗，是治疗颈椎病的好方法。    现在淘宝网上卖这种枕头的店很多，但真正质量过硬的还是要买品牌的，一些伪劣的自称是颈椎病 枕头的不但不会减轻你的病情，反而会加重病情。所以我们要擦亮眼睛，不要因小失大。下面是淘宝上卖得最好，买家评价也最好的几款颈椎病 枕头，有兴趣可看看：2010年淘宝颈椎保健枕排行榜