看健康就看指甲
不管是什么内在疾病，通常都会或早或晚地反映到体表外部，而指甲就是帮助判断一个人身体健康与否的晴雨表之一湖北省中医院皮肤科主任皮先明教授介绍说，一个健康的指甲应该是平滑、红润、有光泽、厚薄适中、对称、不偏斜、坚韧不脆，而且甲面没有纵横沟纹，指甲根部的甲半月(俗称的月牙)呈灰白色，指甲形状呈正常的弧形弯曲。如果以上标准中的任何一条没有达到，都可能说明你的身体出了点儿毛病。那么，具体应该如何判断呢？皮先明说，要想从指甲月牙上来推断身体状况，首先要知道健康的指甲月牙是什么样。一般，指甲上的月牙应占手指甲的1/5左右，10个手指中应有4个以上有月牙，而且要边缘清晰。传统医学认为，一个人手指甲上的月牙如果弧度适宜、光泽好，就表明此人的气血旺盛；如果月牙变小或逐渐消失，说明人体气血衰退，血液循环不好，身体状况也不如从前。特别是当它突然有了明显改变，或者长期存在异常表现时，尤其应引起注意。那些指甲月牙过小或过大的人都表示身体有一定的异样或病痛。过大的人表示其经常处于一种焦虑、紧张的状态，这在脑力劳动者中比较多见；胃肠道疾病患者要小心胃溃疡；心脑血管疾病患者要警惕脑出血。指甲月牙过小或消失的人，一般消化功能差一些，身体相对较弱，容易疲劳，如果本身患有胃肠道疾病则应提防十二指肠溃疡。当然疾病的确定还需要结合其他症状和医学检查，最后由医生来作出诊断。由于指甲月牙的发育受营养、环境、身体素质等多方面影响，所以按照中医“精不足补之以味”的原则，可以通过补充优质蛋白，如奶类、蛋类、豆类、鱼类等，以及黑色食品，如黑米、黑木耳以及一些种子类食物来进行调理，并适当增加锻炼。枸杞 女人的滋补良品；枸杞，俗称“枸杞子”属于落叶性灌木，树身高一米五到两米，生长期35年到50年，枸杞原是一种野生灌木，不过在我国栽种培育它的历史可以追溯到商周时代，《诗经》“小雅”中就留有“涉彼北山，言采其杞”的诗句。枸杞是一种药食同性的植物，除了可以直接食用外，它的药用价值很早以前就被人们所认识，南北朝时代的《神农本草经》、唐代的《摇性本草》都对枸杞的药用功能有所记载，而明代医学巨著《本草纲目》更是对枸杞的药材性能、主治病症和医药方剂有详细描述。《本草纲目》中这样记载，“枸杞，补肾生精、养肝、明目、坚精骨、去疲劳、易颜色、变白、明目安神，令人长寿。”现代医学通过大量药理实验和临床实验证明，枸杞的确具有促进调节免疫功能、保肝...
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看指甲辨疾病
指甲虽不起眼，但却能反映出身体健康状况的变化。指甲一旦出现下列症状，您可要注意了：
指甲有竖条纹，是缺乏维生素Ａ的表现。
指甲出现云絮状的白云或白点，可能是肠道有问题。
指甲淡白无华为虚寒，苍白为贫血，青紫是有心血管疾病。
指甲出现横纹，是心肌梗塞病人发病前的一个征象。
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指甲小小小健康
看指甲测定一小我的安康状况，这是不惟心的。一小我必需养分好，指甲才干正常发展，不然就会呈现一些异常的景象，大夫们往往能以此诊断出主要的疾病。下面引见几种指甲失常的景象：1．杵状膨大：指甲明显地向上拱起，并且环绕手指变曲。指甲杵状膨大能够透露表现患有气肿、结核病、心脏血管病、溃疡性结肠炎或肝硬化。
2．蓝新月：指甲根部的新月形白痕如有一层蓝晕，透露表现能够有下列病症中的任何一种：血液轮回受阻、心脏病、雷诺氏征状、手指和脚趾的血管痉挛，凡间是因为曾受冷冻所致。但有时也与类风湿关节炎或本身免疫的疾病红斑狼疮有关。
3．匙状甲：指甲中心下陷，整片指甲酿成平整或匙状。这种指甲与铁质...
指甲长得奇形怪状byezhashancom
若长期缺乏蛋白质或铁元素,通常易造成匙样或扁乎状指甲,通过改善饮食营养即可以矫正。听说佩戴人造指甲能助长指甲储存潮气、变软,造成指甲向上弯曲,对此问题应酌情增加营养,去掉所戴的人造指甲。
四、指甲无光泽
若指甲呈现波浪状且无光泽,揭示可能缺乏蛋白质,缺少维生素a及b或揭示矿物质不足。对此可改善日常的膳食并每天补充多种维生素。外加维生素b6及锌元素15克等即可。指甲无光全部白色则提示可能罹患肝脏疾患,此时可请内科医生检查帮助诊治。
五、指甲苍白
这也许是缺乏锌元素及维生素b6不足的现象,抑或由于贫血所引...
自慰不当，后果很严重(图)
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