作者/秋心
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情绪障碍的定义：当一个人的情绪发生过大的波动，感到极度低落或过度兴奋，或是这两种交替反复（有些伴身体不适），并且影响了生活质量时，那就是发生了情绪障碍。 
常见情绪障碍有以下几种：

焦虑症：当个体面临外来威胁、灾难或危险时，通常表现出紧张不安或恐惧的情绪状态，谓之焦虑。一个人面临难以克服的障碍或目标受阻，自尊心和自信心受挫，失败感或内疚感增加时，通常也会体验到焦虑。焦虑的一般反应有惊慌、躲避和恐惧，也有愤怒和攻击。（适度的焦虑能激发人的动机，提高学习和工作效率，过之则影响生活。）

泛化性焦虑：又称慢性焦虑，指以持续性的泛化性焦虑症状为特征的障碍。一般指至少有6个月以上时间感到焦虑或担心，即对客观上并不存在的威胁、危险或坏结局总感到担心、不安和害怕，虽然认识到这是杞人忧天，但不能控制，颇为苦恼，容易激惹，对声音过敏，注意力不集中，记忆力不好。 
恐慌症：患者体验到的是一种无预期的严重的惊恐发作，可能只持续几分钟。这种发作一开始的感觉是强烈的焦虑、恐惧或惊慌，伴随着这些感觉的是一些焦虑的躯体症状，包括自主神经系统的高兴奋性（如心率加快）、眩晕、头昏或窒息感。 
恐怖症：对某特定事物、活动或情境产生持续的不合理的恐惧为特征的神经性障碍。（恐怖症分：单一恐怖症、社交恐怖症、空旷恐怖症） 
强迫症：以反复出现强迫观念和强迫动作为基本特征的一类神经症性障碍。强迫症的特点是有意识的自我强迫与自我反强迫同时存在，患者明知没有必要，但又无法控制。临床上强迫性神经症的基本症状是强迫观念、强迫情绪、强迫意向和强迫动作，可以一种为主，或兼而有之。 
失眠症：是一种常见的睡眠障碍，指持续相当长时间的对睡眠质量的不满意状况，通常表现为失眠者主观感受的症状。失眠症常表现为入睡困难、自觉多梦、易惊醒或感到睡眠很浅，似乎整夜都未入睡。也有的表现为睡眠节奏紊乱，早睡，醒后不易入睡或白天思睡，醒后仍然困倦。患者为失眠担忧苦恼的程度，往往超过睡眠障碍本身带来的痛苦，严重影响精神活动效率和社会功能。

 
抑郁症：抑郁是一种忧伤、悲哀或沮丧的负性情绪体验，如果这种情绪一旦较长时间的困扰一个人，就谓之...