究竟一份营养早餐到底需要怎样的搭配呢？长春航天胃肠医院专家称，一份营养早餐应包括四大类的食物：谷类（馒头、面条、面包、米饭、玉米等）；蛋类、肉类（富含蛋白质的食物）；奶类（补钙）；蔬菜水果类，若每天能吃到含有上述四类食物作为早餐长春航天医院胃肠科那么才能保证营养均衡。
    除了合理的食物搭配，早餐的时间长短也直接影响早餐能吃到的食物种类多少和早餐营养的消化和吸收，因此长春航天医院一份营养早餐除了至少有4类食物外，还应该包括15-20分钟的专心用餐时间，因为根据2011版《中国居民膳食指南》，早餐所用时间最好能控制在15-20分钟，不宜过短或过长。所以，对于青少年的早餐，更建议坐在餐桌前专心用餐
您经常为便秘而感到苦恼吗？您是否为满脸的痤疮和色素影响面容而心烦？您是否因肥胖而大腹便便呢？据长春航天胃肠医院专家介绍，大肠水疗可以帮您解决上面的苦恼。据说，一生美丽的 宋美龄长寿与美容秘诀就是每日洗肠护理，正是这种良好的习惯让她能及时把体内的垃圾排除，保持健康美丽。而大肠水疗的方法与灌肠有点差别，不但可以清洁肠道积便，还可以让肠黏膜大量吸 收水分，让身体保持充足的水分。
    长期便秘的人，肠内易积聚有害气体，产生鼓肠，使静脉回流受阻，消化功能出现障碍；能引起上腹饱胀不适、食欲减退、嗳气、恶心、腹痛、肠鸣、屁多等；还会使身体出现中毒症状，如头晕 乏力、精神淡漠、口苦、心烦易躁等症。
刚刚大学毕业的李文工作起来很专注和认真，可以夸张的用不要命来形容。他自己吃饭从来没有规律，有时候工作忙的很了索性就吃点馒头喝点开水。不过最近他总是一饿就胃痛，吃饱后就好了。李文也没有放在心上，继续做他的“拼命三郎”。在前几天的一次公司常规体检的时候，他的检查结果是十二指肠溃疡，症状就是“一饿就胃痛”。
    分析原因为什么会这样？这是由于人在饥饿时，空虚的胃内分泌大量胃液，因没有与食物混合而直接进入十二指肠，假如十二指肠球部存在溃疡的话，那么，这些胃酸就可刺激溃疡的创面而引起阵阵疼痛。如 果此时吃一些食物或抗酸剂等，就可中和胃内大量的胃酸，减轻对溃疡面的刺激，胃痛等不适症状就会立即消失。所以，如果经常有饥饿性胃部不适疼痛，应引起重视，去医院仔细检查是否 患了十二指肠球部溃疡，以便能得到及时...