腰背部疼痛12年了
建议你去医院检查一下，如果不想去医院，你可以先试验一下倒走，看疼能能否减轻，如果可以减轻疼痛的话，考虑到安全性和不容易坚持，可以穿一双前高后低的负跟鞋，鞋底是前高后低的，能够强制人体重心后移，与倒走的原理完全相同。穿上前高后低的负跟鞋，正常向前行走也具有倒走的作用，这样使日常散步也具有的倒走锻炼的康复作用。相对于以往短时间的倒走锻炼，效果大大增加，而且更加巩固，最重要的是非常安全，完全解除了倒走的安全隐患。
“腰背部疼痛12年了” 的相关文章
背部每天都酸痛是怎么回事？应该如何预防和应对？
累的吧，每天没事的时候按摩自己的肾俞穴，可以缓解疲劳的
我的脖颈痛背部疆硬酸痛这是为什么?是什么病?
颈椎病。要到医院看，以确诊，治疗。
小腿肌肉酸痛三年，现在又有膝盖胀痛
小叶你好，查不出原因？你都做了什么检查？拿到门诊来看看。如果真的没有什么原因，做做针灸治疗应该有效的。回复专家:浙江中医药大学附属第三医院-针灸科-韩德雄主治医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
背部一弯腰就很酸痛是什么原因？？
颈椎病吧，我也是，经常上网或者低头看书一个姿势不变导致的，我就是不严重懒得去看医生
夜晚操劳过度！
更年期到了
轻微前列腺炎怎么治疗
您好!第一，您所述症状较多，病程较久，建议战略上轻视敌人，战术上重视敌人，呵呵。第二，中医讲究辨证，根据您所述，主要三点：1、阴阳失调；2、脾胃虚弱；3、全身症状明显。第三，建议门诊辨证就诊，不能明确辨证的诊断，并且没有用过您所提到的药物，不能知彼知己，所以无法判定是否合适您。中医药系统诊治才是治愈您问题的关键。祝您早日康复！广东省中医院-泌尿外科-吕立国主治医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
您好，前列腺炎是指前列腺特异性和非特...