腰背部疼痛12年了
建议你去医院检查一下，如果不想去医院，你可以先试验一下倒走，看疼能能否减轻，如果可以减轻疼痛的话，考虑到安全性和不容易坚持，可以穿一双前高后低的负跟鞋，鞋底是前高后低的，能够强制人体重心后移，与倒走的原理完全相同。穿上前高后低的负跟鞋，正常向前行走也具有倒走的作用，这样使日常散步也具有的倒走锻炼的康复作用。相对于以往短时间的倒走锻炼，效果大大增加，而且更加巩固，最重要的是非常安全，完全解除了倒走的安全隐患。
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背部酸痛，颈椎疼，从事文案工作，怎么办？
这种症状的出现主要就是颈部的肌肉得不到充分的休息导致的，原因可能就是颈椎生理曲度变直或是颈肌的过度疲劳症。X线可能就是颈椎生理曲度变直，医院的医生只能建议你休息或理建议你症状重时再来诊。这种问题的出现主要是长期低头位工作或是躺着看书或看电视。或是长时间上网导致的。治疗是：休息，低枕睡眠，有氧锻炼，中药内服及中药的内敷。
你这可能是颈椎病 建议你最好是去医院确诊一下 以免以后更加严重 这里可能建议你用中药外敷治疗 主要是采取软坚通络的药物来治疗是可以彻底...
颈椎轻度退变：C6/7椎间盘膨隆
这个最好用中药泡酒治疗，三个月一定能治好的，就是慢了点，但效果没得说
颈椎病的话推拿牵引最好，平常做些颈部的按摩，推拿，慢速转动。具体的还要看具体的情况。
长时间头部前倾，低头工作再加睡觉的枕头过高，休息不好就会使颈背部肌肉劳损，时间长了就引起肌肉痉挛，颈椎生理弯曲可能变直或反弓了，去做一下按摩，理疗，必须去医院做。没有手麻的神经压迫症状就没必要牵引。
我有自慰的毛病四年了，开始天天弄，后来克制了一个星期也会来一两次，后来就觉得腰会酸痛，背部的肌肉也觉得好酸。天气一冷腰就痛的弯不下来，尿也多了起来。这是怎么回事？
可能是肾虚了？也有可能是泌尿系统出了问题？还有可能是前列腺出了问题？具体是什么问题？不好作出准确的判断，如果你还是不放心，去医院检查一下，为了身体的健康和自己的未来，还是去检查一下，让自己安心！！
朋友，说明你自慰过度了，已经伤害到你的肾和前列腺了，希望你以后加以克制自己。祝你健康！
我的肩膀与上身背部好酸痛，腰也疼已有好一段时间啦，请问我要怎么做才好哟？
1，严重鄙视楼上---什么原因都没查清楚就要求吃药的，请问你是华佗吗？！
2，肌肉酸痛一般也就按摩，外用舒经活络膏就可以。
3，腰部疼痛原因相当多，你最好尽可能的多提供信息。
4，提示：问问不是医院，只能提供一个解决办法的思路，上面很多网友都没有医学生的背景或者没有行医资格证，请谨慎采纳！
请问，你是干什么的。是否干重活了。建议你吃些药物，如阿斯匹林，强筋松，舒筋活血片之类的药
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为什么肩膀背部会很疼，有什么好的解决方法吗？
要多休息，不能天天对着电脑，要出去外面走走，放松自己，不要让自己太累。
可能是它们的症状