脚踝多次因蓝球比赛而受扭伤？现在脚踝仍不时疼痛，右膝盖在用力时会有疼痛该，这些情况应该咋办呢？

您好！膝盖扭伤主要考虑软组织（韧带，半月板）损伤。或膑骨骨折。因膝关节是由股骨远端，胫腓骨近端，膑骨，及前后内外交叉韧带，膑韧带等构成的。


伤到韧带，骨膜，导致发炎，积液都有可能

揉揉,摸云南白药.实在不行, 出杀手简. 去看医生.


伤筋，用活络油


跌打损伤、软组织损伤（扭伤、拉伤、挫伤、撞伤）:直接使用中药接骨散外敷治疗,它局部给药,使药能快速渗透到损伤的部位，快速止痛消肿,活血化瘀,接骨续筋，达到治疗目的，而且安全可靠，有条件的理应首选.新伤2-3天止痛消肿,3-6天治愈.3个月以内的伤一般2-3副药就治愈了.严重的需要3-4副药.陈伤需要3-6副药。...

自体、异体均可。具体看我网站上前交叉韧带相关文章。上海东方医院-骨科-袁锋主治医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

不仅要买护膝！！打完球后还要用冰敷上几分钟这样能够保证你的膝盖消肿！！


买护膝



打篮球最常见的损伤是膝盖前十字韧带断裂。十字韧带一旦损伤，常需要数月的外科治疗才能痊愈。因此，篮球爱好者应该学会保护自己的膝盖。 　　膝伤往往是大腿后侧肌肉力量不足所致。下面这几招可以帮助你锻炼大腿后侧肌肉，预防膝盖拉伤： 　　第一招：大腿上抬。垂直站立，上抬左腿，同伴手扶其大腿并向下压，提供阻力...

膝关节扭伤最容易导致半月板或韧带的损伤，诊断主要靠医师的体检，但最好找有经验的运动医学和关节镜专科医师检查，X线片无法发现上述损伤，核磁共振对诊断有一定帮助。如果您有时间，建议到我的门诊检查一下。点击这里查看我的门诊时间上海长海医院-骨科-汪滋民副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>