烦躁不安，情绪波动很大，如何医治

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是的,我就有这种感觉,所以喜欢和自己关系特别好的在一起玩

盛夏季节 ,昼长夜短 ,暑气灼人 ,老年人如能注意养生之道 ,不仅能愉快地度过盛夏 ,而且对防病健身、延年益寿也大有裨益。 重养神。天一热人就容易烦躁不安 ,所以首先要让自己平静下来 ,神清气爽 ,心境恬静。切不可紧张焦虑、急躁激动 ,以免心火内生、以热助热 ,故民间有“心静自然凉”之说。老人还应避免剧烈的体力劳动和紧张的脑力思考 ,以免劳神伤气。 慎起居。夏季 ,昼长夜短 ,清晨空气新鲜 ,应早睡早起 ,到室外适度活动。为保持旺盛精力 ,宜坚持午睡 ,时间长短因人而异 ,一般 1～ 2小时左右。夏天暑热外蒸 ,毛孔开张 ...

一个人有了兴趣之后就会忘记烦恼。



用点大豆异黄酮


自我开导,早晨起来在心里对自己说更年期没什么好怕的.要开心面对每一天. 在做任何事之前要在心里说要开心做事…把什么事都认为理所当然,比如孩子太吵,在心里对自己说,我在这年龄时也这样.多听音乐…最好买个MP3,下载轻快点的歌,或流行音乐.轻快点歌让人愉快.如果不行最好是伤感的歌,可以让人安静…自己选
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这是宝宝没有安全感啦，亲可以抱着宝宝走走，和他说说话，要看着宝宝的眼睛哦，平时可以给宝宝揉揉肚子，小宝宝容易胀气，揉揉肚子会舒服很多哦


睡颠倒了吧。晚上妈妈好好的安抚一下吧，让宝宝适应晚上睡觉。