怎样缓解眼疲劳
按摩赞竹，睛明，瞳子廖，鱼腰等穴位
闭眼
劳逸结合好，多休息，少上网，可以用珍珠明目滴眼液滴眼睛，可以缓解眼睛疼，缓解视神经疲劳，缓解眼睛疲劳，提高视力的作用，
可以用白菊花，决明子。枸杞泡茶喝，也可以缓解眼睛疲劳，改善视神经，提高视力的作用，我跟你的情况一样，我就这样解决的
药物可以吃明目地黄丸或者杞菊地黄丸
多做眼睛保健操，，你可以用干净的热毛巾热敷眼睛，促进血液循环好
中医认为：肝开窍于目，目得血能视，你多吃些清肝明目养肝血保肝的食物：比如：龙眼，菊花，决明子，胡萝卜，红枣等养肝补血食物
把两珠子扣了 就再也不会疲劳了
多看美女养眼就不会疲劳了
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怎么才能缓解眼疲劳？
注意眼睛的休息，不要联系长时间的工作或者学习，如果你连续在电脑前工作6—8小时，应每2—3小时休息一次。喝杯咖啡、上个厕所、或只是让眼睛离开电脑10—15分钟。使用眼贴、滴眼液，这是最直接，也是最常使用的方式，可以补充眼睛所缺乏的营养和水分，从根源上避免视疲劳的发生。你可以试一试亮眼睛明目贴。效果不错！
滴眼药水,
多眨眼
,闭眼按摩有眼袋的地方(眼保健操)
怎样缓解眼疲劳？
轻度眼睛疲劳者：有许多人由于工作原因经常对着电脑的，时间长了，很容易导致视觉疲劳，甚至诱发一些眼病。有的人是沉迷游戏或者经常看电视导致的眼睛疲劳。这种轻度患者需要注意眼睛的保健，比如在上班期间避免长时间连续操作电脑，注意中间休息。通常连续操作1小时，休息5～10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。保持良好的工作姿势。采取一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视显示器，这样可使颈部肌肉放松，并使眼球暴露于空气中的面积减至最少。保持适当的工作距离。眼睛和显示器的距离要保持在60厘米以上。
重度眼疲劳...
吃什么水果可以减少眼疲劳。
吃什么水果可以缓解眼疲劳? 答：眼疲劳者要注意饮食和营养的平衡,平时多吃些粗粮、杂粮、红绿蔬菜、薯类、豆类、水果等含有维生素、蛋白质和纤维素的食物。...视力下降的原因主要是用眼过度。医生提醒,眼睛也需要“假期”,缓解眼睛疲劳的最佳方式是让眼睛休息,可采取以下几种方式:1....眼疲劳者要注意饮食和营养的平衡,平时多吃些粗粮、杂粮、红绿蔬菜、薯类、豆类、水果等含有维生素、蛋白质和纤维素的食物。...
望采纳O(∩_∩)O哈！
我不同意苦蝗虫的说法，眼睛...
如何消除眼疲劳?
简单的眼睛保健方法：闭上眼睛，眼睛按顺时针转36圈，然后再逆时针转36圈。做完后再用双手按在承泣穴（在下眼眶的正中间），往返轻揉。这个方法的中医医理是肝开窍于目，视力出现了问题，就是由于肝血不能养眼，通过眼球的运动和点揉承泣穴，就能够使眼睛周围的血脉畅通，从而提高自己的视力，缓解眼疲劳。方法简单易学，需要持之以恒，相信眼疲劳的后遗症不再“缠上”忙碌的你。
做好以下几项能有效防止视力疲劳和预防近视的发生及加重：1.书写阅读姿式要正确，持续时间不要超过一小时，就要休息10分钟左右。2.看电视、上网一...
有什么简单有效的方法缓解眼疲劳？
最好的方法就是要保证充足的睡眠时间，不可用眼过度！另外也可以做些按摩啊
做眼保健操啊。。。要是不会的话，就叫个小学生教教你啦~~
缓解眼疲劳 最简单的方法就是让眼睛放松下来 眼疲劳是因为人的眼球一直在看同一距离的东西 比如课本 报纸 时间长了 人的眼球就会疲劳 因为人的眼球要通过改变自己的形态来让人看清楚各个位置的东西不同距离的东西 就好像我们买...