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心悸、心慌、易受惊吓。吃什么比较补心啊?



有益心脏健康的食品,供大家在饮食中参考。 1.鱼———美国心脏学会推荐多吃鱼,尤其是鲑鱼、鲭鱼和长鳍金枪鱼之类含脂肪较多的鱼,每周至少吃两次。这些鱼富含Ω-3脂肪酸,能减少冠心病风险。 2.大豆———最近研究人员发现,大豆、豆奶、豆豉之类的豆制品可以降低人体内的总胆固醇含量和低密度脂蛋白含量,同时提高高密度脂蛋白的含量。美国食品和药物管理局允许豆制品生产商在产品包装上声明,每天摄入25克大豆蛋白可以减少心脏病风险。3.坚果———哈佛大学公共卫生学院的研究人员对一组心脏病发作后的幸存者进行调查。他们的最新调查报告发现,每天吃1/3杯干豆能使心脏病再次发作的几率减少38%。杏仁、山核桃和花生都有助于保护心脏,但每天只适合吃一把(大约42克)。4.燕麦———燕麦中含有的纤维不仅能降低人体内的总胆固醇含量和低密度脂蛋白含量,而且还能降低血压。5.鸡肉———草原兴发的绿鸟鸡是我国地方土种鸡基因库的优良种鸡,原生态放养,绿色食品,无污染,味道鲜美,营养丰富,油脂低,适量食用对心脏有益。
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更年期的症状就是:闭经、心情烦躁、潮湿多汗、多疑等!建议你保持良好的心情,多吃新鲜蔬菜!多参加社交活动!保持一颗好的心态


你是女生吗?
 

心慌怎么办,要不要吃药



引起心慌的原因有很多,具体要找出病因治疗。建议先做个心电图检查一下。排除器质性心脏病,平时多注意休息、饮食上多注意清淡。不要吃油腻的食物。多吃些新鲜的水果蔬菜


有没有什么病史?可以好好休息,放松下。建议不要劳累。


你好,你是气血虚,而引起的心慌啊,注意休息,放松心情,多吃补气血的食物。你还要经常要用热水泡脚缓解自己的疲劳感。不吃生冷和腥辣的食物,经常用红枣泡水喝是补气血对治疗心慌效...

什么症状属于低血糖



楼主:

低血糖是指血糖浓度低于2.77mmol/l(50mg/dl),是糖尿病患者用口服降糖药或胰岛素治疗的常见的并发症。低血糖早期症状以植物神经尤其是交感神经兴奋为主,表现为心悸、乏力、出汗、饥饿感、面色苍白、震颤、恶心呕吐等,较严重的低血糖常有中枢神经系统缺糖的表现,如意识模糊、精神失常、肢体瘫痪,大小便失禁、昏睡、昏迷等,值得注意的是每个病人的低血糖表现可以不一样,但对病人本身本说,每次发作的症状基本相似,因此糖尿病患者及家属应注意识别低血糖症状,以便及时采取措施。

低血糖食疗方(1)虾皮腐竹:腐竹250克,虾...

名正药业的阿德福韦酯胶囊



你好:
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有人可以告诉我怎么治疗吗?.治疗灰指甲多少钱.整天心慌烦躁!...



灰指甲与其他癣病一样 ,多见于高温潮湿地区。除了地理因素 ,个人情况更决定了谁更容易患病 ,如不注意个人卫生、经常劳动或运动、爱穿紧身衣裤及不透气的鞋子、年老体弱的人等等。患者往往是先患皮肤癣病 ,如脚气 ,再传染上趾 (指 )甲 ,但也有少数人先有灰 指 甲 ,再通过病甲引起皮肤感染 ,灰 指 甲不仅可自身传染 ,也可能传染给别人。
灰 指甲的10大症状表现
1.混浊:甲板不透明,呈云雾状或污溃状,失去光泽;
2.肥厚:甲下角质物堆积;
3.甲面凹凸不平:甲下角质堆积导致甲板破坏;
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