韧带拉伤后胳膊伸不直怎么办

你好，请问你觉得拉伤之后左腿的活动怎么样？就是平时走路有没有觉得疼？

不知道当地医院诊断是那根韧带损伤假如上述治疗无效的话，建议行核磁共振检查北京大学人民医院-骨关节中心-陈坚主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

韧带恢复需要一个周期，大约100天左右。可能您的手腕恢复时间还比较短，只要按时的药物治疗，经常的保持腕部小幅的活动，一段时间后会恢复的。


韧带拉伤本身就好的慢，你要限制活动，手腕吃一定要少活动，吃一点伤科跌打片外用一点红花油

带拉伤小心恢复 　　腿的韧带最容易受伤。 　　受伤原因：很多人有一个错误的概念，总认为做运动的之前要把腿的韧带完全抻开，抻腿是必要的，但要根据个人的柔韧性慢慢来，不是猛地抻。如果抻得太猛，韧带就很容易受伤，严重的话还会把韧带抻断。 　　如何恢复：每次抻完韧带之后都会有酸疼的感觉，一般两三天就能恢复。如果韧带受伤，就得一个星期才能恢复，要是第二天还接着抻，那一个月也缓不过来。抻腿的时候要慢，如果感觉相当疼，就要立刻停下来，缓一会再抻。抻腿练习后要及时揉搓，缓解酸痛。在拉伤的情况下，不要再抻，尽量少运动，配合按摩做一些小...

为缓解因运动挫伤和拉伤所致的肌肉疼痛，第一个步骤应在最初的几天，每隔4—6个小时对疼痛部位进行一次冷敷，每次坚持20分钟。这样能够使肌肉从过度紧张的状态中放松下来，从而达到缓解疼痛的目的。进行冷敷的工具可以是冰袋，也可以是一包冷冻蔬菜。在冷敷前最好用干爽的毛巾或衣物将冰袋裹起来，以免皮肤冻伤。经过两到三天的冷敷之后，肌肉的紧张状态和疼痛感能够得到较大缓解，这时就应该及时采取热敷疗法，以使肌肉彻底消除酸痛的感觉。热敷疗法最好能够做到1天3次，每次20分钟。热敷疗法的手段多种多样，可以用一小瓶热水、一块热毛巾直接敷在疼痛部位，...