肾阳虚和脾虚如何加强锻炼？

男人肾阴虚吃什么好 毕业、工作、成家，转眼二十几年过去了，难得的一次同学聚会，大家彼此讲述各自的经历，本来是件高兴的事，可一谈到夫妻生活时我却无法兴奋起来，因为在这方面只有我和妻子知道。 想起刚结婚那会儿确实是不错，她每天看到我就笑，晚上也是特别主动，对我那个好就甭提了。后来我们有了孩子，因为要照顾孩子，我们也不经常做那事。有时候我要求，她也还是尽量满足。但是孩子一天天长大，我们也一天天变老，在那事上也就是力不从心了，她也没刚结婚那会儿主动了。不过这主要原因还是在于我，不怪我老婆，每次跟她做时都是没几分钟就完事，并且还腰酸...

病情分析:你好，你的症状是有脾虚引起，脾虚不能运化水谷，可以导致气血不足、心神失养，所以乏力、面色暗黄、眼圈发黑、睡眠不好、睡后易醒、月经减少，脾虚不能运化水湿，水走大肠，故见时常腹泻。意见建议:治疗应该健脾益气养血安神，可以用归脾汤加减，药用党参、炒白术、黄芪、当归、酸枣仁、远志、茯苓、木香、补骨脂、山药、合欢花、甘草等药。此方仅供参考，具体应用建议在当地医生的指导下应用。 到求医问答网站查看回答详情>>


病情分析:时常腹泻、乏力，睡眠不好，醒...

肾阳虚的症状为腰酸,四肢发冷,畏寒,,也就是说表现为“寒”的症状,可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅来进行食补,药物则有肾宝,或金匮肾气丸。 到健康无忧网站查看回答详情>>


做基本健康检查看数据；
 
遵医嘱
 
既然做了诊断；可以开【药方】
 
方剂学内有；【药方】教学用的。

舌苔有齿痕是因为体内有湿，要先去湿，人体新陈代谢一次要三个月，要是完全治愈也要三道六个月


你是不是手淫过多了！控制 控制 在控制
思想转移  年轻人吗 恢复的快！

水之所制在脾，水之所主在肾。现脾肾阳虚，水之制约失调，以致水气内停。所以立法应为温阳利水为主，方药首选应是医圣张仲景的真武汤。


加枸杞，温补肾阳


脾阳虚 说到底还是 肾阳虚造成的，，命门火衰，，火不生土吗。。桂附地黄丸 吗。。右归丸。。