睡眠质量很差，现在天天顶个熊猫眼去上班怎么办？
肯定要用枕头的哈，不然枕头怎么卖的掉呢，不同人的喜好不同，我用的就是枕头因为可以安眠，详细的参考bbggkk。ｃ⊙ｍ 上面积累了網苃推荐的很多煲建浐榀，都是網苃们根据自己的使用心得选出来的，都是網苃们煲建的成功心得呀 想要选择适合自己浐榀朋友们一定要去看看哦
睡前锻炼一下。
调整心态，吃点安神补脑的药改善睡眠，或者眼影打重点遮挡一下
尽量不要熬夜。坚持一段时间就会好的。
戴墨镜
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怎么去熊猫眼哇
我给你一些建议吧，去黑眼圈的简单小方法，首先是，做好按摩，双手对搓至热，快速用手掌心按压双眼热敷，如此反复十余次，每天数遍，多多益善。经常用手轻轻按摩眼眶周围的皮肤。用大拇指按压太阳穴和涌泉穴3～4分钟，每天2～3次，每晚临睡前再用热水泡脚，效果更佳。还有个，就是每晚用冷水、温热水交替敷眼部十余分钟。这样效果也不错哦。、 其次，当然就是饮食了，。多食鸡蛋、瘦肉、鱼虾、芝麻、花生、黄豆等食品，增加蛋白质、维生素A、维生素E的摄入，以满足眼周皮肤对多种营养物质的生理需求。我给你几个偏方吧 &n...
有啥自然方法能消除熊猫眼呢？？？？
笨蛋，用土豆切薄片，贴在在眼睛上…就哦了！
现在熊猫眼呈流行趋势，雷哥担心啥呢！哈哈，开玩笑的。要彻底消除熊猫眼并非一朝一夕，最关键的是不要熬夜，最好十一点入睡，没事经常按摩眼睛，贴土豆冒似没啥效果，很麻烦又不会坚持
那热鸡蛋幅就可
晚上总是失眠，不知道怎么勒？导致成熊猫眼
对生活中偶尔的失眠不必过分担忧，一两夜的失眠不会对人的身心造成太大的影响。一般在困境消除或逐渐适应后，就会自动恢复正常睡眠。愈担心会再失眠，反而到夜晚就愈难入睡。不担心失眠，到困倦时自然就会入睡。安排有规律的生活是避免失眠最有效的方法。养成定时睡觉与定时起床的习惯，建立良好的生理时钟。入睡前不宜过饱，应尽量避免饮用如酒，咖啡，茶，可乐等刺激性饮料。不少人认为饮酒有助睡眠，虽然酒后容易入睡，睡眠却不易持久，醒后很难再入睡。睡前可适当喝些牛奶有利于睡眠。睡前半小时内不适合过劳过力的工作，有人试图借剧烈运动使自己疲倦而入睡，效果...
晚上睡不着,感觉很毛躁,动来动去,就是无法入眠.....熊猫眼很严重...整个人很颓废,无法正常学习...咋办?
听听音乐要不去散步 跑步啥的再不怎么样 就看书 眼睛累了 自然想睡了 (*^__^*) 嘻嘻……
这些天老失眠，好烦哦，老是熊猫眼，有什么办法呢
美女失眠了 嘻嘻 熊猫眼是不好，我前几天都这样 没事 到网店上去看看咯，这个上海失眠网有出售安眠药催眠药失眠药，网站地址 http://www.ninthshop.cn希望你快点好 呵呵
有同感~不要给自己太大的压力，凡事都顺其自然，不要强求，放轻松
呵呵，好多失眠的啊，我每天十二点多睡觉，早上六点多起床，，，，，习惯了，失眠了可能是心理烦躁或者天气造成的，假如天气太...