用什么方法可以预防驼背？

矫正弯腰驼背有哪些方法？
答：
(1)运动是防止驼背的好方法①注意端正身体的姿势,平时不论站立,行走,胸部自然挺直,两肩向后自然舒展.坐时脊柱挺直.看书写字时不过分低头,更不要趴在桌上.人们所说的要“站如松,坐如钟”是有一定道理的. ②正在发育的青少年最好睡硬板床,以使脊柱在睡眠时保持平直. ③加强体育锻炼.认真上好体育课,做好课间操,促进肌肉力量的发展.在全面锻炼的基础上做矫正体操.矫正体操有很多种,有各种形式的徒手操,有利用各种体育器械的矫正操.矫正驼背主要以增强背肌,挺直躯干和扩张胸廓为主.（2）养成良好的习惯。　　...

可以找我看病，但是强脊目前没有根治的办法，一般都需要中西药物联合治疗，一旦晚期药物就没有用了，多数需要手术中国中医科学院望京医院-骨关节科-蒋科卫副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>


有的病光靠中药是不行的，你的情况最好是手术治疗。

具体要看侧弯程度，请上传检查片子，以便了解病情。建议：点击此处参考我的文章《脊柱侧弯应什么时候手术？》建议：点击此处参考我的文章《脊柱侧弯防治需防误区》建议：点击此处参考我的文章《脊柱侧弯矫形手术需要多少医疗费用？》郑州市骨科医院脊柱侧弯专科宋相建郑州市骨科医院-小儿骨科-宋相建主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

正常来讲是可以的但是需要有毅力克制一下


弄不好了。

呈流线型，到脖子处向内凹；从侧面看是S型


S型的


X型的


有X.S的


像蜈蚣那样


正常男女标准身高对照表 年龄(骨龄) 男性标准身高及年增幅(cm) 女性标准身高及年增...