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为什么每天早上睡觉起来都浑身酸痛?



睡觉姿势不对,会导致肌肉无法得到放松。或是床过于软。

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可能是睡眠质量不高,你可以看看是不是枕头太高,尽量在晚上11点前入睡,睡前不要吃东西,也不要大量喝水,平静入睡,尽量采用侧卧的方式,早上醒来后不要马上起床,躺一小会,可以用你的手指捏自己的耳廓,上上下下来回的捏几遍,感觉就会精神很多。也有可能你白天的时候,肩,腰,脊柱比较累,这样早上起来时也是感觉很不舒服的,全身酸疼。


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有可能你昨天做过剧烈运动,也有可能是天气原...

每天早上起床都感觉浑身酸痛怎么回事?



一个原因是睡不好!另一个原因是昨天运动量过大拉!


衰老的征兆

因重症肺炎治疗用了大剂量激素,现已停药一个月,感到浑身酸痛,手关节也疼,请问是骨骼出问题了吗?



激素应用后可能导致股骨头病变,你现在的浑身酸痛,关节痛,还不能考虑激素导致的骨骼问题。如果持续有症状,要到医院检查一下。北京胸部肿瘤结核病医院-ICU-康乃民副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

元旦我去学习溜冰了、摔了很多次、当时也没什么、回来之后浑身疼、都几天了大腿还是酸痛、该怎么调解一下?



那是因为大腿肌肉受到刺激后(最主要的应该是缺氧吧!呵呵...) 分泌了大量的乳酸,导致肌肉酸痛....其实这很正常的.....谁叫我们平时运动这么少呢....多休息下吧....记得多吃些新鲜蔬菜和水果....别老是挑肉吃...碱性食物能促进恢复的...运动型的人恢复速度就会很快....
 
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