健康-health
我的位置:首页 >> 健康频道 >> 健康知识

剧烈运动后怎样才能解除浑身酸痛?




泡个热水澡,睡上一觉,能喝酒的话喝点酒。




建议做足疗,很有效果。




休息~~~~




洗热水澡 按摩




多休息 吃点补充能量的东西




先不要急着休息,那样对身体有害




做完运动后可以泡个热水澡,有必要的话在做个全身按摩,过一两天就可以解除酸痛




吃点水果 尽量不吃甜的零食 也别急着吃饭




运动后酸疼是因为你运动的量太大而导致肌肉不...

“剧烈运动后怎样才能解除浑身酸痛?” 的相关文章

为什么我每次早上醒来都浑身酸痛,累得要死啊。



请问你睡的是软床还是硬床?有研究表明人睡很软的床也会身体酸痛。还有一种可能就是你睡的太多了



以后悠着点,别累着了


注意身体.那些事别做的太多

做完运动后第二天浑身肌肉酸痛是怎么回事?正常吗?



这是因为突然间的剧烈运动导致血液供氧不足,人体进行无氧呼吸产生乳酸过多的结果,属人体正常反应,没什么事,过几天乳酸分解,身上就不酸痛了


那是乳酸过多!没事的!短期内别剧烈活动就好了!过几天就好了!


正常,用较热的水炮身子,跑到想睡觉,明天就会感觉有所轻松,不会很酸痛的!

浑身无力,酸痛是什么前兆?



背部、臀部经常酸痛,小腿、大腿和手臂经常有刺痛的感觉,有时有灼热的感觉。从中医角度来说,有刺痛多为血瘀。有红色出血点,可进一步说明。西医检查可能为腰锥间盘有突出压迫神经而导致,若细小也可能检查不出来,这跟你长时间坐有关系,就检查出来作用也不大,难道做手术?!一般不用和没必要的,建议看中医,辨证论治可减轻症状,别小看中医中药,肾结石都可以把结石化掉的。中医辩证多为湿热或血瘀证型,吃中药效果很明显的。


腰痛请按一,背痛请按二,腰酸背痛...哈哈,去乍浦吧....

干活累的浑身酸痛,有什么物理或药物疗法能减轻吗?



洗个热水澡,按摩一下就会好。

我准备要孩子,但是又感冒了,浑身酸痛,请问吃什药或是什么偏方不影响我要孩子?



既然你还没怀那你吃药不会影响胎儿的,等病全好了,身体也养好以后再进行怀宝宝大计,如果你已经怀了,那孕早期是不能吃药的,药物会直接影响到胎儿的发育,但孕中晚期可以在医生的指导下服用某些药物,总之一有病就先去看医生,祝你健康成功~


到医院问医生就好了,另人的建议最终还是没有医生讲得好,可能会对你有影响,切记!



最好是去看医生,千万别吃药打针,好多孕妇感冒吃了药或是打了针知道后果都宁愿...
© 2011 ej38.com 版权所有      赣ICP备09004571号 | 网站地图 | 返回主站
本站所有内容均为网上收集,如果违反版权请发邮件至 ask#ej38.com (#替换成@),将在48小时内删除。