患者性别: 男 患者年龄:30 脾胃虚弱睡眠不好平时饮食要注意什么?吃什么好?

 
食疗方：山药20克（中药店有售），或鲜山药切片（超市有售）40克，加冷水煮15分钟，去渣取汁，加适量白糖，给宝宝喝。连服五天。
宝宝平时可以适当喝点质量好的酸奶（注意不是酸性饮料！），可以改善肠道功能。
 

一般老人脾胃虚弱可用四君子汤治疗.党参10--15克,白术5--10克,炙草5--10克,茯苓10--15克水煎服.也可用党参,山药,苡仁,茨实,瘦肉煨汤喝.再可用瘦肉末煮山药粉糊吃.平常多喝点豆浆等.不适宜吃难消化的和油脂性的食物.也不适宜吃太补的药.并采用少食多餐的方法


多吃山药，常服归脾丸

豆腐可以健脾，养胃吃细纤维的食物，吃饭细嚼慢咽嚼不碎的食物都影响胃的健康这个不用说谁都可以辨别，不过这也很基本实用的；饭前半小时喝杯水养胃，饭后半小时之内勿进水以免加重胃负担，吃饭不易过多七成饱就OK!早上吃得像皇帝，中午吃得像农民，晚上吃的像乞丐啊！

脾胃虚弱，可以用参苓白术散，归脾丸，补中益气丸。
如果有腹泻用参苓白术散比较好。
如果有失眠心悸用归脾丸比较好。
如果有内脏下垂，用补中益气丸。



可以吃参苓白术散，归脾丸，香砂六君丸。


还可以食疗
( 1)鲫鱼250克，入豉入参末15克，橘皮末15克，猪脾2枚(细切)，葱白少许，饭半盘，加椒姜五味，缝合口，蒸烂食之。可治老年人脾虚气弱。(3)黄雌鸡肉150克，白面210克，葱白少许细切，做成馄饨，加椒姜五味调和，煮熟空腹食之。有益补脏腑和悦泽...

红枣芹菜汤营养丰富，简单快捷，此汤对于瘦身的女性很有帮助。当归淮山鲜鱼汤补气养脾，益胃强身的功效，用来煲汤汤醇而不腻，浓而不油，对于脾胃虚弱的人食用最佳。参药煨乳鸽宜于脾胃虚弱，消化不良的人食用。羊肉黄芪生姜红枣汤，生姜暖胃促进肠蠕动，红枣安神补气血，黄芪补气增加免疫力。花生枸杞排骨汤，花生富含维生素，枸杞生津养胃，是一道理想的药膳。



首先要注重生活起居规律,科学合理安排日常工作和生活,常锻炼身体,增强体质以缓解工作压力!要节制房事要注意补充营养 多...