真可怕，怎么是慢性背痛呀
慢性背痛患者的锻炼应当采用一种分级的和循序渐进的形式，起初每天做下述锻炼1～2次，假如背部情况允许的话，可以逐渐增到每天6次。对大多数人来说，其他形式的锻炼也是需要的，但应在专业医师的指导下进行，因为有些锻炼会使得某些类型的背痛加重，所以应该根据个体的情况而定。 方法一：仰卧起坐。仰卧在床上，把枕头垫在头下，双臂交叉抱紧，抬高头部和肩部，然后躺平、放松。重复。
方法二：平躺在地板上，膝部弯曲使足底能够平放在地面上。收缩腹肌，在空中抬高臀部，保持背部伸直。重复。
方法三：俯卧在地板上，然后用手做压一起动作，但要保持背部伸直。重复。
方法四：站立，背靠墙，让背部呈正常的弯曲。收紧腹部肌肉，让腰背部变平靠墙壁，然后恢复到正常的背部弯曲。重复。
方法五：背肌练习法，俗称“燕飞”。俯卧位，头颈、双臂(置于体侧)、双腿同时伸直后...
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背痛怎么回事
背部疼痛是许多人都有过的痛苦经历，但近来有一个好消息也许能使这些患者感到鼓舞，这就是：大部分下背部疼痛都可以经过8———12周的自我疗法得到痊愈。 下面是您在背部开始疼痛的头几天可以采用的家庭治疗方法： 1、尽可能早地在您受伤的背部放置冰块，每隔一小时放10———15分钟。冷敷可以防止水肿的发生、减轻疼痛并促进康复。 2、腹部朝下平直俯卧，胳膊放在身体两侧，头侧向一边。如果这个姿势使您感到背部疼痛，就调整一下姿势从而使自己感到舒适，保持这种姿势并放松共1———2分钟。 3、做骨盆倾斜运动以活动下背部，并轻轻地活动脊椎骨。平...
背痛怎么治好
最好先看看医生吃一下纽崔莱的维B和钙镁片。营养早餐：香蕉、苹果、牛奶、大豆或豆奶、纽崔来的蛋白质粉和倍立健+其它自己喜爱的食物+适当的运动+充足的睡眠.最好在11:30之前睡着，睡前不要吃东西。最最最重要的是天天开心，开心与不开心是由自己决定的
建议:如果得了病,最好还是去医院或者,专科\\诊所,接受正规的治疗!因为,病从小医,有些病本来只是早期,如果为了某些原因(节约等)只是到处问问,相信所谓的土办法等等,延误病情小病发展成大病,那个时候就不好了!處...
背痛与冠心病有关吗？
您好，现在的症状考虑可能与冠心病有关系，最好是就诊医院复查看看，理论上支架治疗后，我们建议定期的复查，配合药物和饮食运动调整，以便巩固手术治疗的效果和避免复发。点击这里预约我的门诊加号点击这里查看我的门诊时间回复专家:上海远大心胸医院-心血管外科-肖明第主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
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夜间背痛是怎么回事？
这种情况,建议把脊柱拍片(从大椎开始一直拍到尾骨)看看，是否有侧弯等状况也考虑肾虚,腰肌劳损的可能需进一步检查确诊
如何治疗颈椎骨质增生？
你好，骨质增生，俗称“骨刺”。随着年龄的增长，关节的软骨逐渐退化，细胞的弹性减小，骨关节在不知不觉中被磨损，尤其是活动量大的颈、腰、膝关节、足跟，损伤的关节软骨在没有血管供给营养时，就很难修复，这时在关节软骨的周围血液循环比较旺盛，就会出现代偿性软骨增长，此即为骨质增生的前身。时间久了，增生的软骨又被钙化，这就是骨质增生，也叫骨刺。临床研究证明，骨质增生的产生与年龄 增大、性别、职业、种族遗传因素、体质、姿势不良以及骨内静脉瘀滞及骨内高压等因素有关。临床上针对骨质增生大致有直流电药物离子导入法、紫外线疗法、按摩与牵引、中医...