背痛的原因？

背部疼痛是许多人都有过的痛苦经历，但近来有一个好消息也许能使这些患者感到鼓舞，这就是：大部分下背部疼痛都可以经过8———12周的自我疗法得到痊愈。 下面是您在背部开始疼痛的头几天可以采用的家庭治疗方法： 1、尽可能早地在您受伤的背部放置冰块，每隔一小时放10———15分钟。冷敷可以防止水肿的发生、减轻疼痛并促进康复。 2、腹部朝下平直俯卧，胳膊放在身体两侧，头侧向一边。如果这个姿势使您感到背部疼痛，就调整一下姿势从而使自己感到舒适，保持这种姿势并放松共1———2分钟。 3、做骨盆倾斜运动以活动下背部，并轻轻地活动脊椎骨。平...

怎么个疼法？是脊椎、还是两道膀胱经？受风也可引起背疼、过度劳累也可引起…肝气不舒也可造成、原因太多、要确诊才能下结论

以前我也常常背痛，而且都是在一觉醒来的时候。 你是不是睡觉的时候觉得热了就掀开被子到肩部以下，或者不穿有袖的睡衣睡觉。 背痛多是背部受寒引起的。


因为长时间一个姿势。没活动。

注意腰间保暖，尽量不要受寒。避免着凉和贪食生冷之物，不要长时间在空调下,这样对腰部不太好!加强腰背部的保护。白天腰部戴一个健晨护腰带，磁疗、远红外，负离子，疏通经络，刺激穴位，加快血液循环，有利了腰椎的恢复。120gogo.com/huyao.html



可用姜糖水送服桂附地黄丸

坚持体育锻炼。