背痛的解决方法？

1.运动疗法：运动可增加肌肉的柔软度与关节的灵活度，也可增强肌肉的强度和耐力，进而增进全身的气血循环和纾解身心压力。运动也有助预防酸痛或帮助消除腰酸背痛，是治疗腰酸背痛最主要的方法，也是有效的方法，目前最好的轻量运动，是太极、气功和游泳。 2.推按疗法：推拿、按摩有助释放或降低身心压力及舒缓紧张的肌肉，因此也是消除腰酸背痛重要的方法之一。 3.牵引疗法：本法对於椎间盘突出的患者和腰椎间孔狭窄的患者，有助拉开椎体间的距离，避免骨刺或软骨压迫到神经，并有助减缓疼痛症状。 下面具体介绍纠正姿势的训练方法： 一、坐位训练：患者坐在...

我的情况和你一样，但是我会抽时间去跑跑步，打打球，晚上泡个热点的热水澡。注重营养吸收，多喝牛奶，猪骨汤，和一些补肾的食品就没事了

不是，那是因为还没彻底好，只是不疼了，你去掉了，没有药物抑制，就又痛了


不是依赖性，是根本没有做治疗！所以只能缓解几天啊！最好过来帮你做矫正！治愈率很高！


找个人你给你揉揉，要不松骨踩背！

 你好！强直性脊柱炎这个病如果及早治疗的话效果非常好，都建议你去安徽省人大治疗基地去治疗，该院采用最先进的美国(AVM)可视微创——“液体刀”治疗体系具有直接针对病灶——关节滑膜炎症细胞，克服了过去传统治疗难以去除滑模炎症的缺点，可直接溶解代谢掉增生的滑膜组织，去除类风湿因子攻击的靶器官，阻止炎症的发展，有效防止了关节畸形。病变的滑膜切除后，关节周围的肌肉、韧带等软组织得到了保存，病人能获得稳定的关节，达到临床治愈的效果



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您提供的信息有限，不知您需要什么帮助，一般来说，强直性脊柱炎的治疗是需要对症和控制病情联合的，一方面消炎止疼，另一方面控制病情，再有就是生活上的功能锻炼了北京大学人民医院-风湿免疫科-栗占国主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>


强直性脊柱炎的治疗的目的 在于控制炎症，减轻或缓解症状，维持正常姿势和最佳功能位置，防止畸形。要达到上述目的，关键在于早期诊断、早期治疗，采取综合措施进行治疗