最近起床时,发现颈部,颈部牵扯的部份很痛,为什么出现这种情况,如何改善不要再出现?

那是以为平常姿势也没有注意，颈椎骨头歪了，卡到神经跟，所以肌肉疼痛，收缩。就是落枕的症状。平常不要侧睡。最好仰卧，不然睡哪边骨头就往哪边歪。能治根的是将歪的骨头调回去，即可。




可以是最近比较累吧 注意适当休息就浩了




这个跟枕枕头也有一定的关系，建议你枕和自己拳头差不多高的站头，平时多注意练习下颈部保健操。




你多大啊？一定要注意颈椎啊




是不是作业量大，低头时间长，或者枕头太高（超过一拳）甚至枕着床头睡啊？注意纠正不良姿势，去除诱因，多旋转活动颈部，按摩后脑和颈部，小心颈椎病。