脚后跟, 膝盖,手腕,指关节，等关节处,时常会疼痛（游走性疼痛）. 膝盖有过积液，不过最近三个月都无复发。疼得难受，睡不好觉.医院里检查血液, 都还正常. 不知道是什么缘故. 平时应注意那些？

你必须卧床休息，3个月差不多就可以了，祝你早日康复


各种软组织损伤（扭伤、拉伤、挫伤）:直接使用接骨散外敷,它局部给药,使药能快速渗透到损伤的部位，快速止痛消肿,活血化瘀,接骨续筋，达到治疗目的，而且安全可靠，有条件的理应首选.新伤2-3天止痛消肿,3-6天治愈.3个月以内的伤一般2-3副药就治愈了.严重的需要3-4副药.陈伤需要3-6副药。软组织损伤应急时治疗,以免发生神经粘连,肌肉萎缩等其它后遗症和并发症的出现.

骨关节炎大多发病缓慢，关节软骨退形性变为主，大多经过积极治疗可改善关节功能，极小数形成功能障碍。骨关节炎急性发作时，最主要的治疗是休息，特别强调受累关节充分休息。关节承受压力或过度活动，往往容易加重关节软骨磨损。适当限制患病关节活动，不但疼痛减轻，并防止加重，但不宜卧床休息。一旦关节炎症状消除，应尽快恢复受累关节锻炼。长时间制动可以加重骨钙丢失，肌肉萎缩，促使骨质增生加重。平时要适当活动锻炼，但不亦过度劳累。　　由于骨关节炎与肥胖、脱钙、维生素A和D缺乏有关，因此，在饮食起居上要注意以下几点：　　（1）要适当增加户外活动、...

半月板变性是指半月板质地改变，不是一个严重的问题。单靠静养恢复起来不容易，需要明确病情，可能应该实施关节镜微创手术。关节透明软骨损伤不能自行恢复。您现在可以蹲马步练习，单我更加加沙袋推荐直腿抬高锻炼。游泳当然可以，通过器械练习也可以。对一个需要手术治疗的疾病，仅仅靠保守治疗一般不能治愈。解放军总医院第一附属医院-骨科-章亚东主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

韧带是连接两块骨头的组织。最常见的韧带拉伤有两种：踝关节外侧的韧带拉伤，也就是我们平常说的歪了脚；和膝关节的韧带拉伤（在后面的膝部疼痛部分详细介绍）。韧带拉伤的部位会出现肿胀和淤血，韧带拉伤的治疗办法是在拉伤之后马上做到以下几点： 1.休息、马上停止运动，不要让受伤的关节再负重 2.冷敷。冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀，因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟，每天三到四次。 3.压迫。用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。绷带产的紧度要适中，你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻或缺血。 4....

看受伤的时间长短处理问题
短期内的损伤需要制动，外敷。积液严重者可行抽液处理。总体还是保守治疗为主



患者的都有什么症状 你有QQ吗 我了解一下情况 再给你提供医疗方法和建议



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