月子里留下了眼痛的毛病怎么办

12种可以帮助睡眠的食物：
1.食醋催眠：有些人长途旅行后，劳累过度，夜难安睡，可用一汤匙食醋兑入温开水中慢服。饮后静心闭目，不久便会入睡。
2.糖水催眠：若因烦躁发怒而难以入睡，可饮一杯糖水。因为糖水在体内可转化为大量血清素，此物质进入大脑，可使大脑皮层抑制而易入睡。
3.牛奶催眠：牛奶中色氨酸是人体八种必需的氨基酸之一，它不仅有抑制大脑兴奋的作用，还含有能使人产生疲倦感觉的作用。它是体内不可缺少的氨基酸之一，一杯牛奶中的含量足够起到使人安眠的作用，可使人较快地进入梦乡。
4.水果催眠：过度疲劳而失眠的人，临睡前吃苹果、香蕉等水果，可抗肌肉疲劳；若把桔橙一类的水果放在枕边，其香味也能促进睡眠...

过度用眼导致眼疲劳引起结膜炎。滴氧氟沙星眼药水，注意眼睛的休息。


没什么事，用眼过度的原因，学习一段时间做做眼部按摩，或滴点抗疲劳的眼药也行，去药店问一下医师就知道了，

用热水帕熬眼睛


用人奶洗，


人奶或者鲜奶
本人用过，效果相当不错，
你值得试试

可以，少吃一些刺激类食物，饮食要清淡，少吃肥腻类食物。减少脾胃负担。可以试试吃一些去内火的属性微凉的食物，吃一些平肝养肝的食物或药物。



可以

注意眼睛的保护. 我猜想你现在应该是高三把. 不要疲劳用眼,过度时应该看看绿色的植物对眼睛有点好出, 放松下给自己的眼部按按摩. 然后买点眼药水就可以拉 一般只要保护好眼睛 度数不会太高都还不会很麻烦