睡眠不好总是做梦、易醒、吃什么药比较有效、、
这个吃药不管什么用 主要是你心理的问题 也许是你最近的压力太大造成的 适着找一些你喜欢的事去做 缓解一下你的心情 会好起来的
我母亲长年如此，她在这方面没有特效药，只是某些时候喝汇仁肾宝或定期补一些钙时，稍有缓解，之后还是不行，你先试一下。
食安神补脑汁、或者是放松心情、听听舒畅的音乐。效果是很好的、不防一试。
蜂王浆的用途：增强免疫力 抗癌 抗辐射 调节内分泌 抗衰老 抗疲劳 改善心脑血管系统 改善睡眠 促进生长发育 改善营养不良 提高脑细胞活力 消除大脑疲劳 组织在生 增强造血功能适合：延年益寿的老人 营养不良 内分泌失调 胃癌 失眠 神衰 放 化疗及手术后患者 肝病 脑力劳动者 学习繁重的学生成分：含有人体必需的10种氨基酸 丰富的维生素 蛋白质含量高达11%-14% 睡觉不好喝黄...
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我睡觉易醒，怎么办
睡觉易醒属于浅睡状态
出现的原因有很多比如最近烦心事太多了，噩梦，周边环境的影响
你可以试着调节下生活习惯
1、控制睡眠时间，不宜过多，过少，每天7-8个小时为最佳
2、睡前一小时杯牛奶蜂蜜茶有助于睡眠质量的改善
3、睡前适当的做点运动，男生俯卧撑，女生仰卧起坐或仰卧举腿，这对于改善睡眠也非常有用
4、睡觉环境的影响，有研究表明良好的睡觉环境有助于睡眠质量的保证，房间里可以适当的放血你喜欢的固体清香剂，枕头边上不要放杂物，给自己创造个良好的睡觉环境
睡前喝杯温牛奶定定神
出现的原因有很多比如最近烦心事太多了，噩梦，周边环境的影响
你可以试着调节下生活习惯
1、控制睡眠时间，不宜过多，过少，每天7-8个小时为最佳
2、睡前一小时杯牛奶蜂蜜茶有助于睡眠质量的改善
3、睡前适当的做点运动，男生俯卧撑，女生仰卧起坐或仰卧举腿，这对于改善睡眠也非常有用
4、睡觉环境的影响，有研究表明良好的睡觉环境有助于睡眠质量的保证，房间里可以适当的放血你喜欢的固体清香剂，枕头边上不要放杂物，给自己创造个良好的睡觉环境
睡前喝杯温牛奶定定神
总是失眠多梦，易醒该怎么办？
很多种因素可以引起失眠，所以治疗失眠要查明原因，对症治疗。原因一，情绪波动。生气、换环境、心里压力大等；原因二，疾病。神经、心脏、颈椎、大脑、胃病等；治疗要以综合调养为主，药物为辅。具体方法：一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟，增强体质； 二是调整思维方法，多数失眠与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要； 三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐； 四是养成较规律的生活习惯，有养肝健脾和胃的作用；五是全身放松法：在躺下后用意念引导，从头发、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到脚趾，依次逐步放松；正常呼吸，吸...
失眠多梦还易醒，要怎么办，揭阳能治疗吗？
神经过于紧张造成的.，平时不要想太多，给自己太大压力 心态放正.保持住乐观 无所谓的心情.就可以。记得干什么都是要一种心态 、一种习惯. 那就没问题了，是在没办法了就去广东民安医院咨询下吧，那里的失眠抑郁科特别权威哟。华南地区唯一“华南神经内科医学实验室”落户广东民安医院失眠抑郁诊疗中心。
吃珍珠粉就好。不会伤身体。坚持一段时间，心情保持畅快。
我失眠了，头晕，出汗、四肢无力，晚上多梦、易醒怎么办？
治疗失眠要以调养为主，药物为辅。 具体方法： 一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟，增强体质； 二是调整思维方法，多数失眠与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要； 三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐； 四是养成较规律的生活习惯，有养肝健脾和胃的作用； 五是全身放松法：在躺下后用意念...
他37岁(四肢温度低~尤其在夏季~越靠近四肢末稍越冷~睡眠易醒质量不好~爱着急~性欲低但还比较正常~肠胃不好爱闹肚子
还是脾胃虚弱精气不足，应该采取合理的习惯疗法和补充充足的营养！长期泡脚！
身体太差了让老中医好好调理调理