睡眠不好总是做梦、易醒、吃什么药比较有效、、
这个吃药不管什么用 主要是你心理的问题 也许是你最近的压力太大造成的 适着找一些你喜欢的事去做 缓解一下你的心情 会好起来的
我母亲长年如此，她在这方面没有特效药，只是某些时候喝汇仁肾宝或定期补一些钙时，稍有缓解，之后还是不行，你先试一下。
食安神补脑汁、或者是放松心情、听听舒畅的音乐。效果是很好的、不防一试。
蜂王浆的用途：增强免疫力 抗癌 抗辐射 调节内分泌 抗衰老 抗疲劳 改善心脑血管系统 改善睡眠 促进生长发育 改善营养不良 提高脑细胞活力 消除大脑疲劳 组织在生 增强造血功能适合：延年益寿的老人 营养不良 内分泌失调 胃癌 失眠 神衰 放 化疗及手术后患者 肝病 脑力劳动者 学习繁重的学生成分：含有人体必需的10种氨基酸 丰富的维生素 蛋白质含量高达11%-14% 睡觉不好喝黄...
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为什么老是睡眠不深 易醒
睡觉老是不深的，一下子就醒了，每个晚上要醒来三四次。老要做梦，还能自己感觉得到那只是在做梦。白天就很想睡觉，头好晕好疼，好累！这样的睡眠弄得好累好累！不知道怎么样才可以改善改善！为什么会这样子？
经常在空气好的环境里做一下运动，稍微有点要出汗就可以，增加血液中的含氧量，也叫有氧运动。
二是散步，每天散步距离6公里左右，也叫补阳气。
在饮食方面，每餐都有粥或者是汤，食物中增加葫箩卜、大箩卜、红薯类。用不了几天就会调整好的。
也可以每天睡觉前用热水烫脚...
睡眠质量低，多梦、易醒、出虚汗，这是神经衰弱 治疗神经衰弱偏方
偏方大多来源于民间。很多人想要找寻偏方，其实是为了更快更有效的针对的自身的病症。不过偏方大多没有什么科学的依据，有些确实有用，但是不是所有的皆可。还是相信科学技术比较好。如怡mian檫，就是现代高科技产物，它是茶，更安全和可靠一些。它配方中的合欢花，百合能宁心安神，对神经衰弱的治疗有很好的效果。
寒湿化火癥；
中医内科；
因地，因时，因人，四诊合参诊，断程度处，方下治疗；3--9月愈。
建议；
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睡觉中途易醒，梦多，醒后很累。怎么会事？
您好！您描述的症状属于失眠范畴，目前您需要注意以下几点：1.坚持有规律的作息时间2.睡前勿猛吃猛喝。3.睡前远离咖啡和尼古丁。4下午锻炼5.保持室温稍凉。6.大睡要放在晚间。白天的睡眠时间严格控制在1个小时以内，且不能在下午三点后还睡觉。7.睡眠时保持安静。8.舒适的床。9.睡前洗澡。
祝您身体健康！
我有时也一样，失眠。可能是有什么心事，或者太紧张，压力过大造成的。在睡前舒缓一下应该可以，我就是这样的。
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请问缺锌缺钙的孩子体现在哪当面？我家宝宝五个月了，睡觉易醒不睡大觉，睡不熟，爱哭闹，我们吃着AD跟钙呢，就算白天不睡，晚上睡觉也睡不好没大觉，醒了就吃
那可能是宝宝没吸收到，亲给宝宝吃这些的同时也要多让宝宝去户外晒太阳，这样才利于钙的吸收。
宝宝这个阶段都是这样的 对白天和晚上没有概念的 晚上要醒几次吃奶的 饿了就会醒的 大人就辛苦一点！
容易哭闹就是这样的，补钙也要晒太阳促进钙吸收
我奶奶前几天开始晚上睡不着，易醒，躺在床上反反复复的都睡不着，听说华西医院治疗不错，怎么去啊？
老年人失眠的话还必须注意以下7大忌
1、忌临睡前吃东西：如果临睡前吃东西，肠胃等又要忙碌起来，这样加重了它们的负担，身体其它部分也无法得到良好休息，不但影响入睡，还有损于健康。
2、忌睡前用脑过度：临睡前则做些较轻松的事，使脑子放松，这样便容易入睡。否则，大脑处于兴奋状态，即使躺在床上也难以入睡，时间长了，还容易失眠。
3、忌睡前情绪激动：人的喜怒哀乐都容易...