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血压偏低,贫血,平时应该注意些什么有助于调理?



血压偏低者如无任何症状无需药物治疗,但要注意自我调整生活方式。首先在饮食调理方面应注意以下几点:一要采用平衡膳食,萦素兼吃,保证摄入全面充足的营养素,促进体质健康;二要养成良好的饮食习惯,吃东西宜粗放,不挑不拣。年轻姑娘不要片面追求身材苗条,节食偏食会造成营养不足;三是针对伴有贫血和营养不良者,应多食用富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12和维生素C等“造血原料”的食物,如瘦肉、猪肝、鱼、蛋、牛奶、豆制品和各种新鲜蔬菜、水果等;四要适当补充盐分,低血压的人宜常吃些高钠、高胆固醇的食物。钠盐可通过增加机体的血容量和增强血管的紧张度,使血压上升。每日食盐需摄足10-15克;五要多食用大枣、莲子、桂圆、桑椹等干果品,有养心益血、健脾补脑的功效,有助于增强植物神经系统对血管的调节作用。 其次要坚持体育锻炼。缺乏体育活动、体质虚弱是造成低血压原因之一。因此,平时要坚持体育活动,通过锻炼既可使肌肉结实,增强体质,又可使心脏功能加强,血管紧张度增强,神经系统功能得到调整,从而使心血管系统能更好地适应机体内外环境的种种变化,使低血...

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血压偏低缺少什么?

低血压的食疗 一、乌骨鸡1只(约重1500克)。将鸡去毛剖肚洗净,放人鸡腹肚中当归头60克,黄芪50克,红糖150克,米酒50克,再将鸡肚皮缝紧,入锅隔水蒸熟,吃肉喝汤,每半月吃一次,连吃两月。 二、红枣15枚去核,粟子150克,净鸡1只,鸡切成块状,大火煸炒,后加佐料,煮至八成熟,加红枣、栗子焖熟食之。 三、鲫鱼1条,糯米60克。将鱼洗净(不要去鳞)与糯米共煮成粥,每周用2次,连服两月。 四、嫩母鸡1只,黄芪30克,新鲜天麻100克(干品15克)。鸡洗净入沸水中焯一下,用凉水冲洗。将天麻、黄芪切片装入鸡肚内。将鸡放于沙锅中,加葱、姜适量,盐、酒、陈皮15克,水适量,用文火炖至鸡烂熟,加胡椒粉...

孕妇血压偏低该怎么办



宜:荤素搭配。桂圆、莲子、大枣、桑椹等,具有健神补脑之功,宜经常食用,增强体质;由失血及月经过多引起的低血压,应注意进食提供造血原料的食物,如富含蛋白质、铜、铁元素的食物——肝类、鱼类、奶类、蛋类、豆类以及含铁多的蔬菜水果等,有助于纠正贫血。   低血压病人宜选择高钠(食盐每日宜12-15克)、高胆固醇的饮食,如动物脑、肝、蛋黄、奶油、鱼子等,使血容量增加,心排血量也随之增加,动脉紧张度增强,血压将随之上升。   忌食生冷及寒凉、破气食物,如菠菜、萝卜、芹菜、冷饮等。千万不要吃玉米等类降血压食物!

血压偏低,嗓子发红,胃疼,体温偏低35.7度。 怎么回事?



做个胃镜看看是否存在胃炎、胃溃疡。一定要注意身体,喝酒要适量,伤肝伤胃最好不要喝。

为什么到夏天血压就会偏低?



在夏天,天气的炎热,使体内的温度升高,血管处于扩张状态,在一定程度下,降低了血管痉挛的危害,进而影响了血压值。而在冬天,正好相反,天气的寒冷是血管长期处于收缩状态,在无形中就使血压值升高了。


楼上说得基本有理。所以夏天是补心的大好季节。可用人参,党参等进补而不用担心血压过高之弊。

胆固醇偏低有什么危害?



胆固醇为正中的脂肪,它也是衡量动脉硬化的指标,一般的偏低没有危险,但是要排除一下“甲状腺功能亢进”引起的偏低,建议你加查血“甲亢全套”检查加以排除。
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