我有点血压偏低；吃美国杏仁觉得好吗？红枣；红糖；？还有什么？请给意见；我就怕热；

1、晕素兼吃，合理搭配饮食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。2、如伴有红细胞过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素 C 等“造血原料”的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、斗奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。

自己学养生 —— 还可以找中医看看 找找低血压的原因等开始发现明显的影响工作生活了 那就几乎不好治了


 可以找中医看



你好，低血压的治疗与高血压病相反，本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。适量增加食盐的摄入，含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升，另外可以口服阿胶浆和生脉饮治疗。最好明确导致低血压的病...

你的血压是偏低一点而已，是正常最低值的临界值，正常最低值是90/60毫米汞柱。还有你说坐下来太久，站起来头晕那是因为脑部供血不足引起的，是很多人都会这样的，是体位的关系。至于你血压偏低可以吃些补品。如：红枣，西红柿、猪肝、菠菜、瘦肉等食品。还要坚持每天锻炼才是最重要。

还是要看病，仅仅是您说的症状体征是气血不足的表现，但是其他方面你可能自己看不到，没有面诊我也没法给你具体的建议，只能给与我文章中已经写过的一些建议您的病情已经了解，建议：点击此处参考我的文章《就医规律—能推拿不针灸，能针灸不用药，能外用不内服，能汤药不成药，能中药不西药，能吃药不输液，能输液不手术，能留肢不截肢，能保命先留命~~~~》医生给你用心看病的同时自己也要用心治病，“三分之七分养”您的病情已经了解，建议：点击此处参考我的文章《中医用“心”看病，病人用“心”治病》从饮食、锻炼和情绪等各方面重点注意，你会生病还是因为你...

偏低了