怎样减轻眼疲劳？

玩电脑、看书、看电视……时间一长，就感觉眼睛很疲劳，又酸又干涩，严重的时候还一直流眼泪……这已成为了白领族、学生族、视屏族所共有的通病，并严重影响到他们的生活和工作。那么是什么导致这些眼部不适一直缠着他们呢？又有什么办法来预防和解决呢？
我们知道，眼睛需要泪水的滋润，而眼睛一眨一合的生理活动就是产生泪水，并使泪水均匀分布于眼表的过程。人正常应该每分钟眨眼20-25次，可是当眼睛长时间凝视时，眨眼次数就下降为每分钟4-5次。这就造成了眼睛的干涩，时间长了，就会产生眼睛疲劳，酸胀，疼痛的不适感觉。
缓解和治疗眼睛疲劳，最直接有...

建议你做到以下三点： 1.准备点润洁之类的眼药水。（一天3次以上，可以缓解疲劳！） 2。向远处眺望 3。用电脑2小时闭上眼睛休息1分钟


眼保健操

严重的话，会导致视力严重衰退


会。

你可以在工作的过程中，在电脑的旁边放置一盆绿色的小植物，并在工作一个小时左右的时候，休息十分钟，可以利用这十几分钟的时间向窗外眺望，不但可以减轻眼部疲劳还可以放松身心。医生建议，如果没有明显的眼部干涩的症状，不要随便使用市售的各种眼药水，一定要咨询医生后使用，毕竟眼睛是心灵的窗户，一定要爱护它呦！


注意休息 按时滴润洁


把桌面调到绿色就OK了哦 ！
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近视（Myopia）是眼睛看不清远物、却看清近物的症状。在屈光静止的前提下，远处的物体不能在视网膜汇聚，而在视网膜之前形成焦点,因而造成视觉变形,导致远方的物体模糊不清。近视分屈光和轴性两类。其中屈光近视最为严重。屈光近视可达到600度以上，即高度近视。 近视了应用凹透镜来矫正， 除了配眼镜之外，药品上可以使用“清视明目近视组合”能够恢复睫状肌细胞的弹性，帮助解除痉挛状态，消除眼疲劳，从而达到治疗近视降低度数的目的 有需要的可以去了解一下，希望对你有所帮助。