精神方面疾病用什么药

给自己找些事情做，最好在这段时间不要上网。


看会电脑休息会儿 劳逸结合



睡二天。




多锻炼 、

参加些娱乐活动 、

减少面对电脑的时间 、



找个好的东西保养一下


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每个人的情绪和精神状态都是由自己来调控的，遇到的事情越多想得也越多，有的人可以淡然面对无所谓的态度，但有的人就很在乎，在乎事情的发展和结果。建议你可以先做一个全身体检，毕竟健康是最终要的。身体健康了就可以由自己来调节一下自己的状态了。要相信事情都有解决的办法的，不要太刻意的去想象和要求。烦恼过一天 开心也过一天，和不选择开心面对每一天呢！做一些自己喜欢的事情，冬日暖阳时和朋友快乐的出去游玩一天，放松一下自己也放松一下精神。不开心没精神，烦恼是最大的阻碍，学会放弃，学会坦然面对，你会拥有快乐的每一天的。
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抑郁症，不是精神失常，千万不要吓自己，给自己加负担。不要管你的症状来自什么方面，什么原因，就是一个给自己放假，彻底放假，做自己愿意做的事，多和自己心仪的人在一起聊天什么的，什么时候这种日子你过腻了，就回来按部就班你的生活，试试吧，祝你早日康复！


有神经官能症(心理疾病)的迹象,不是精神失常!可以通过心理治疗化解,网络求治即可. 到健康无忧网站查看回答详情>>

药物只是辅助而已，重要的是怎样的调节自己，从而彻底根治，曾经的我也得过精神衰弱症，虽然没你这么严重，但具我所知你说的那两种药都还是可以的，只是这类的药吃的时间久了都只会产生依赖，越吃越多，从而加重病情！我们要从根本的根治自己，放松心情，找些自己喜欢的事或拿手的工作来做，让自己忙起来，多多锻炼身体，从而改善睡眠质量，多跟周围的朋友和亲人交流或者进行旅游活动，不要总是胡思乱想，学着从生活工作中寻找乐趣，激发自信心使自己变得强大起来，从而驱除恐惧感焦虑感和不安全感，慢慢的适应和调节，自然而然的病情就会有所好转的！

估计是神经衰弱的症状。交友，加强体育锻炼增强体质。多参加有意义的几集体活动。睡前泡脚听轻音乐等付诸措施。作息要有规律，不可贪睡。 到健康无忧网站查看回答详情>>


为什么睡觉醒来，会感到胸口痛？难道是因为做了梦（乱七八糟的），还…我一直都是搜搜来解决问题 →=726dy.cc=←0FoxpOi


关于睡眠，推荐你看一本书《powerfulsleep》,这本书介绍了睡眠的种种机制，...