精神萎靡,注意力不集中,头晕脑胀,虚汗多.是怎么回事

你可以试着白天多运动 累些 晚上放宽心情 一段时日之后自然调理过来



不是，是生物钟定型。

分析您的症状,常见于神经衰弱,免疫力低下.可到医院神经内科确诊1.加强体育锻炼是根本,慢跑,练瑜伽,打太极拳等,要求必须选择一种,并坚持天天做下去.作息要规律.按时睡觉,少熬夜.2.健脑补肾丸（临清产）15粒,每日两次,饭前口服人参归脾丸（同仁堂）1丸.（水丸也可以）每日三次,饭前口服养血清脑颗粒,按说明服用.上药一并口服,中药制剂,上火或感冒时停止服用.或在当地中医指导下进行中药调理.3.针灸按摩理疗4.保持情绪的良好,不要悲观.5.规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性...

一个人呆会儿冷静下头脑什么也别去想多安静会儿每天出门前照下镜子，笑一下，然后再出门


建议你去玩一下过山车 这样的话你以后可能就不会那么紧张了


心病还要心药医。 你为什么会抑郁？ 解决你老担心的事自然就好了。 或者想法子让好散散心。实在难受干脆就请长假，出去旅游一下。 ～～～～～～～～～～ 另外，最好请医生开点药，有些药可以帮助舒缓抑郁症的。吃什么药最好询问专家。
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不能，阿普唑仑片德说明虽是用于焦虑/紧张失眠和抗惊恐的，但它相当于安定一类的药物，只能说是有助于失眠多梦的患者，并且有依赖性，因尽量少服用。


不可以长期服用，长期服用可导致精神抑郁，智力下降，严重可致精神分裂建议你从现在起减量，实在睡不着，用点褪黑素。补充维生素B1和B12，起调节神经的作用，食用维生素C，抗氧化增加机体免疫。


最好去看下医生,不要自己乱用药物
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你好，不是精神分裂症。你可能需要从两方面解决问题，一是现实方面，发生了什么事情。二是如何应对现实的事情。建议你做系统的心理辅导。 到健康无忧网站查看回答详情>>


要看你这些类病理现象发生的频率与强度了，如果你常常这样且已持续出现超过3个月，可以作这样的断定。但请楼主放心，真正的精神分裂症患者是绝对不会意识到自己有精神分裂症的。所以建议楼主多参加一些集体活动，多交一些积极向上朋友。相信你会很快调适过来的。

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