膝盖扭伤肿了大概要多少天才会好？
韧带是连接两块骨头的组织。最常见的韧带拉伤有两种：踝关节外侧的韧带拉伤，也就是我们平常说的歪了脚；和膝关节的韧带拉伤（在后面的膝部疼痛部分详细介绍）。韧带拉伤的部位会出现肿胀和淤血，韧带拉伤的治疗办法是在拉伤之后马上做到以下几点：
1.休息、马上停止运动，不要让受伤的关节再负重。
2.冷敷。冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀，因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟，每天三到四次。
3.压迫。 用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。绷带产的紧度要适中，你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻或缺血。
4.抬高患肢。抬高患肢的主要目的是减少肿胀，促进血液回流。
半个月
肌肉损伤十天半个月，韧带损伤自然恢复4-5个月
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膝盖扭伤怎么办
扭伤虽不是很严重的病，但是严重扭伤治疗不彻底会形成习惯性扭伤，扭伤都会有肿疼的症状，你现在的情况说明扭伤的部位还有炎症，是血液流通不畅引起的，至于治疗最理想的方法是中医外敷药，根据病症贴覆不同的位置上，通过毛孔内体吸收药物，开窍透骨，通经走络，打开动脉神经的功效，对治 疗有积极的作用，如信任可随时在线联系，祝早日康复。
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右膝盖扭伤 求快速有效的恢复方法！
一般常见的膝关节扭伤，如果拍X片确定没伤到骨头或者做CT确定没伤到交叉韧带后，24小时内可用毛巾裹冰块冰敷，24小时后可以擦正红花油或者药酒之类，同时口服些云南红药胶囊活血化淤，疼痛厉害可口服1粒芬必得止痛，但不要长期服用以免损伤胃黏膜，患肢适当休息，避免剧烈活动，如果恢复顺利一般1-2周可以痊愈，强烈鄙视楼上的回答，纯粹为了骗积分！！
用药酒擦擦，酒可以了，100分请给我，谢谢
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如何预防处理膝盖扭伤拉伤？
膝盖的保护锻炼 1.髂胫带伸展运动 平时的锻炼也可以帮助我们强健腿部肌肉，增强膝部的韧性，让你在徒步时步履轻松。侧身站在离桌子2或3英尺的地方，两腿交*，外侧腿在前，内侧腿在后。单手扶桌案，身体向桌边倾斜，感觉外侧臀部下降，内侧腿的外侧髂胫带被拉伸。这个动作可以作为徒步或其他运动前、中间休息、运动后的伸展恢复体2.股内侧斜肌（VMO）伸展运动
这个动作是为了专门锻炼四头肌中那块泪滴形的肌肉（重要的肌肉）——股内侧斜肌（VMO）。这块肌肉对膝部的稳定起着至关重要的作用。单纯的徒步不足以有效地锻炼股内侧斜肌的力量，所...
腿膝盖扭伤内侧一按就痛，有董的说说？
膝关节副热带拉伤，建议热敷，外喷云南白药
如果不行可以中医治疗外敷活血止痛中药，一周就好了
骨关节炎 怎么治疗
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