入睡困难是否与进入快速发育期有关？

你好青羊区中医院失眠抑郁中心周主任为你解答；一般人们到睡眠时间时，卧床准备睡觉后，多在不知不觉中进入梦乡，卧床到入睡时间长短，自己多记忆不清，也不会主动去关注，这就是正常入睡的规律，偶尔因为种种原因，卧床后迟迟不能入睡眠状态，原因去除后，入睡状态即改善，这也属于正常现象，如果卧床以后迟迟不能入睡，在床上翻来覆去，超过30分钟乃无法进入睡眠状态，次日白天无精打采，注意力不集中，头晕 头痛 影响正常工作和学习，持续15天以上，才被定为入睡困难。治疗入睡困难的方法很多，但是得根据不同的病情来采用不同的方法，建议你先到医院检查一下，和专家面对面的交流一下，那样对你是很有帮助的。
电话：028-8735...

药物就安眠药了（因为不知道你其他状况），心理辅助你能自己做的就是一套放松操，先让自己全身紧绷，然后慢慢从脚开始放松，默念左脚放松了，右脚放松了，一直念到眼皮放松了，可以睡觉了，想着要睡着了和明天起来很精神这些，还不行就睡前做运动，累了就睡了


你好！很多因素会导致入睡困难：精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠;异地生活，学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等都会引起失眠的，平时注意自己的心理状态特别重要，建议调整好自己的心态...

两者兼而有之。人到中年多事之秋，特别是女的身体机能开始衰退，内分泌紊乱雌激素减少。易造成烦燥易怒，失眠多梦，心绪不宁，头晕健忘，在这期间除了药物控制，主要要做好情绪的疏导，多参加些社会活动，做些自己感兴趣的事，交一些好朋友。出去走走改便自己的心态。从而使自己精神焕发朝气蓬勃。感觉不到岁月留下的痕迹。


你尝试过绞股蓝茶不。很多人群都用的。
摘自 “春草堂绞股蓝直销网”
这一片段应该对你有用。
四、神经系统疾病（头痛，失眠，疲劳，健忘） 　　6、...

去做检查也没有什么问题，或是心悸，没有实质作用，从你自己的心里变化找原因，只有正常的生活，才可以拥有卓越的人生，虽然常说有压力才有动力，这些也要因人而异，不是所以人都需要这样的方式来磨练自己，放轻松，生活这么美好，何必和自己过不去呢？你需要知识来充实你自己空虚的心

心脑血管病   不可大意还是强烈建议您去医院检查为好


是不是每次体力劳动过后就会心悸和呼吸困难？如果是的话，可能是心房室肥大造成的。至于是什么病，医学上关于心脏的疾病，还是有数十中的，得联系其他的诊断来断定！所以建议去医院检查。
不过不也不必太担心，有的病吃药还是能好的，并不是难治的！



心脏有问题，建议看医生。