怎样去熊猫眼

睡眠质量不好


不是 只是 心理压力大 睡不好

建议你去医院检查下，是不是身体出什么问题了，这不是化妆品或护肤品能治好的，先内调吧，

对生活中偶尔的失眠不必过分担忧，一两夜的失眠不会对人的身心造成太大的影响。一般在困境消除或逐渐适应后，就会自动恢复正常睡眠。愈担心会再失眠，反而到夜晚就愈难入睡。不担心失眠，到困倦时自然就会入睡。安排有规律的生活是避免失眠最有效的方法。养成定时睡觉与定时起床的习惯，建立良好的生理时钟。入睡前不宜过饱，应尽量避免饮用如酒，咖啡，茶，可乐等刺激性饮料。不少人认为饮酒有助睡眠，虽然酒后容易入睡，睡眠却不易持久，醒后很难再入睡。睡前可适当喝些牛奶有利于睡眠。睡前半小时内不适合过劳过力的工作，有人试图借剧烈运动使自己疲倦而入睡，效果...

短时间造成的可以冰敷，时间长了（五天之后）可以热敷。


一般自己能恢复，十天左右吧，如果有血肿得取出来

有时间就摘掉眼睛休息会多晒晒太阳就好了