阴虚火热的体质应该怎么调理?
阴虚火旺是中医辨证的诊断,主要采用中医中药方法调理,建议养阴清热。同时也要调整自己的心态,保持情绪稳定,心平气和。阴虚火旺的人在干热少雨的夏季症状容易加重,推荐以下既能滋阴又能调理脾胃的食疗方: (1)生地黄粥:生地黄汁150毫升(或干地黄煎浓汁150毫升)、大米100克。大米煮粥,粥熟加入地黄汁,搅匀食用。 (2)天门冬粥:天门冬60克、大米100克。天门冬煎浓汁去渣,加入大米煮粥,作早餐食用。 (3)百合粥:鲜百合50克、大米100克、冰糖适量,先将大米煮粥,将熟时放入百合,煮熟,冰糖调味后食用。如无鲜百合,可用干百合粉30克,与米同煮粥亦可。 在生活中要注意: (1)节制性生活,一般阴虚火旺都是由于阴精亏损所致。 (2)禁食温燥的水果、调味品等,如荔枝、龙眼、榴莲、芒果、八角、花椒、肉桂等,也不要吃高脂肪、高热量等油腻的食品,麦当劳、肯德基的东西还是戒了的为好。 (3)禁食咖啡等刺激性饮料。可以少喝一点绿茶。平时也可以以绿豆汤解渴,但绿豆性寒,脾胃虚寒滑泄者忌之。 (4)晚饭少食。
...
“阴虚火热的体质应该怎么调理?” 的相关文章
阴虚体质怎么调?
阴虚累及阳,严重了点。那是低烧,治疗宜滋阴润燥,
那你可以看看中医,整体的调理的,要通过辩证,才能确定的
人有哪几种体质?每种体质都有什么各自的特征?
现在的体质研究把人的体质分为平和质、阴虚质、阳虚质、气虚质、血虚质、痰湿质、湿热质、异禀质等八种。 平和质的人阴阳平衡,身体的功能很和谐,是最理想的体质类型。 阴虚质的是身体阴阳失衡了,阴少了,那么阳相对就偏盛了,所以可能表现出潮热、五心烦热、盗汗、口干等症状。 阳虚质的道理也是一样的,阳少了,阴相对偏盛,那么出现的是畏寒、怕冷、身体倦怠、纳差、便溏等症状。 气虚质的表现是气少,功能差,如面色恍白,疲倦乏力、少气懒言等。 血虚质的是物质基础少了,如面色苍白,指甲黏膜苍白、容易疲劳、头晕目眩、心悸等。 痰湿质...
我是什么体质,掉发是什么原因引起的
可能还属于湿热体质造成,建议及时的结合一点饮食清淡,结合一点防风通圣丸,注意保持心情舒畅 到健康无忧网站查看回答详情>>
体质虚的人应该多吃什么水果,但又要不容易上火?
首先要分清你的虚是哪一种,如果气虚,吃:香菇、鸡肉、黄花菜、黄鳝、鲫鱼、猪肚、大枣等;如果血虚,吃羊肉、猪蹄、阿胶、当归iu、首乌、葡萄、龙眼、胡萝卜、枸杞等;如果阴虚,吃蜂蜜、龟肉、鸭肉、松子、银耳、芝麻、黑豆、百合、沙参、麦冬等;如果阳虚,吃狗肉、麻雀、虾、韭菜、鹿茸等。 答案补充 气虚:少气懒言.神疲乏力.头昏目眩.自汗.活动室诸症加重.舌淡苔白.脉虚无力.血虚.面色无华或萎黄.唇色淡白.爪甲苍白.头昏眼花.心悸失眠.手足发麻.舌淡苔白.脉细无力. 阳虚:腰膝酸软而痛.畏寒肢冷. 阴虚:目眩耳鸣.腰膝酸软...
为什么胆囊切除去4年多了还一直上腹胀痛还幅射到背部。
会不会是胃的问题?
平时饮食如何?