如何消除眼疲劳

劳逸结合好，多休息，少上网，少看电视，让眼睛有充足休息和调养。可以用珍珠明目滴眼液滴眼睛，可以缓解眼睛疼，缓解视神经疲劳，缓解眼睛疲劳，提高视力的作用，可以用白菊花，决明子。枸杞泡茶喝，也可以缓解眼睛疲劳，改善视神经，提高视力的作用，我跟你的情况一样，我就这样解决的
 
药物可以吃明目地黄丸或者杞菊地黄丸
 多做眼睛保健操，，你可以用干净的热毛巾热敷眼睛，促进血液循环好
中医认为：肝开窍于目，目得血能视，你多吃些清肝明目养肝血保肝的食物：比如：龙眼，菊花，决明子，胡萝卜等养肝食物




您好，首先就是要注意用眼时间，一般用眼一段时间就要休息一下的，一般是1小时要休息10-15分钟，不要等眼睛疲劳的时候在休息。可以闭眼望远或做眼保健，帮助眼睛调节。看书、电脑等要注意姿势。看电脑是要注意显示器位置，一般低于视水平线以下30度为宜，可以有效方式眼睛干涩。也要注意眨眼，往往因为过度集中而忘记眨眼次数，造成眼睛干涩疲劳。也要注意周围环境...