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赛前恐惧症?




因为人在非常恐惧或者紧张的时候,心跳加速,血液循环加快,全身毛孔张开,引起胃肠及其它脏器的不适,所以干想干吐.




点按内关穴。



赛前还要注意掌握好进入比赛状态的时间,过早的进入状态,到比赛时间可能因不能产生兴奋而状态低靡。而过晚的进入比赛状态,就跑不出理想的成绩。因此,要注意把握自己进入比赛状态的时间,把自己的水平完全发挥出来。
趣味训练方法 一、贴报纸跑 把报纸拿到胸前一臂处,起跑后松开报纸,让其贴到胸前,在场地上自由练习,体会速度。要求在途中跑的过程中,报纸不能落下。 练习一:“看谁跑的远”全体练习者把报纸贴在胸前,进行比赛,看谁在报纸掉下前跑的最远。可以分组进行比赛,增强大家锻炼的积极性。 练习二:把报纸贴于胸前跑1500~2000米,提高有氧能力。 二、变速跑 练习一:赶超跑,要求练习者成一路纵队匀速跑进,练习开始,最后一名练习者从外侧快速超越本队练习者跑...

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怎样克服心理恐惧?怎样消除?



如果你感觉你自己胆量比较小。问问权威达人游子告诉你怎么使自己的胆量慢慢变大。
人的胆量似乎有点天生的成分在里面,不要把任何事情也看得太重,放宽心来看事情,慢慢培养自己的胆子,每个人都有他怕的东西或是事。 中国有名句古训“才、学、胆、识,胆为先”。有人以为胆量算不上什么,然而仔细看一下我们周围的人,你就不难发现,天下其实永远都不缺少有才华的人,有才华的人到处都是。但真正有胆量的人,人群里却是少之又少。 许多能人,做事冷静沉着,看问题仔细清楚,破解事物的本领到了惊人的程度,但他们却做不来事。有时正是由于他们的精明,一生平平淡淡...

是否患有性病



您好!1、既往的相关检测说明您已经可以排除性病和艾滋病了,您目前的恐惧心理可能与您几年前的不幸受害有关,如果始终不能放下的话,可以考虑寻求专业的心理帮助。2、您说的外阴起疙瘩的情况,和性病及艾滋病没有必然的联系,可能就是单纯的皮肤病。3、如果没做过肝炎病毒方面的检测,可以做一下乙肝五项和丙肝抗体检测。不知道我有没有说清楚,希望能够减轻您的心理负担。祝您每天都有好心情!北京佑安医院-性病防治中心-刘翠娥主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

什么是歇斯底里恐惧症?在成都怎么治疗啊?



恐惧症是一种心理退行现象,对于正常人并不恐惧的事物体会到一种超乎常人的恐惧,从而使自己封闭起来,将自我与外界相隔离。这是一种小孩式的极端自我保护模式。如果你的症状已经严重影响到的你工作和生活,建议你还是尽快进行治疗吧。推荐你去成都南亚医学研究所失眠抑郁诊疗中心,他们独创的中医三位一体平衡疗法很有效果的,你可以去试试。祝你早日康复!


概述 癔症,又称歇斯底里症。这是一类由精神因素,如重大生活事件、内心冲突、情绪激动、暗示或自我暗示,作用于易病个体引起的...

我哥哥患了疑病症啊,整天处于恐惧和焦虑之中无法自拔啊,在重庆云阳县去哪家医院治疗比较专业?



患了疑病症就会终日担惊受怕,处于恐惧和焦虑之中无法自拔,你哥哥想要克服疑病症就先要缓解这些负面情绪,那么该怎么做呢?心理专家表示,一些食品中含有的物质可以起到宁神静气,缓和焦虑不安情绪的效果,我给你哥哥推荐一些治疗疑病症的食品吧:    1、龙眼肉10克,莲子50克,大枣20枚,水煎后加糖少许食用。  2、龙眼肉10克,酸枣仁10克,五味子5克,大枣10枚,水煎代茶饮。  3、五味子10克,龙眼肉10克,酸枣仁5克,合欢皮5克,水煎代茶饮。  4、百合30克,龙眼肉15克,...

请问就是对于治疗恐惧症的话在成都这里哪家医院的治疗效果是相对权威点的呢?我想能够去咨询一下。



 我建议你可以考虑成都市青羊区中医医院,我知道这家医院的中医失眠专诊室在治疗精神疾病方面还是很有名气的,特别是这几年,采用中医疗法治疗,取得了很大成果,深受广大恐惧症患者好评。据我了解这家医院是成都最早成立的治疗恐惧症的专业机构之一,科室以先进技术为先导,以优秀专家为核心,以中西医结合治疗神经系统疾病为特色,研发出“雷电经络治疗仪(简称ECT治疗仪)”,应用在临床实践后取得了显著的效果。 而且这家医院是60年的公立医院,还是医保定点单位.这是他们医院的地址:成都市青羊区光华村街11号,早点去看看吧!
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