晚上睡觉穿齐膝长棉袜真的可以防止小腿水肿吗？

天天练抬腿 具体方法是： 1.每天早上起床后，站在窗前或你喜欢的位置，以某一物体为参照物，抬起你的右腿，尽量比参照物高，抬起放下50次，然后换左腿，次数同样。 2.看电视的时候坐在椅子上，膝盖不要弯曲，将一条腿抬起，再放下。反复此动作8—10次，然后再换另一条腿，这样可以去掉大腿两侧的赘肉。 3.坐椅子的时候将两条小腿用力重叠在一起，从1数到8后再交换双腿。反复此动作，呼吸要均匀。这样可以锻炼小腿线条。 另外，散步的时候加快速度，尽量将步子迈得大些，这样腿上的所有肌肉都可以得到锻炼。简单地说就是充满活力地走路，这样走路的方式在平时应该养成习惯。 韩国瘦身一号 美体型--本品主要选用韩国天然无污...

腿部抬高。严重服用利尿剂。


受凉了，别出去外面


利尿剂不要用，那是短期的，而且对身体还有伤害！你还是按摩一下足底的涌泉穴吧！

应该去皮肤科诊治，在南昌可以到南昌大学一附院找刘志刚主任，如来上海可到瑞金医院皮肤科。上海瑞金医院-皮肤科-郑捷主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

根据您以上的症状表现建议饮食宜清淡而富有营养，多吃新鲜蔬菜、水果等，可选食山楂、油菜、赤豆等活血之品，还可选食牛肉、羊肉、鸡肉等温性食物，以温通经络。治疗的话可以考虑下武警上海浦东医院，是华东静脉曲张治疗基地。疗效很不错，治疗方法“无创血流动力学介入”在上海很有名！

建议检查足部有无足癣等疾病，并行相应治疗。对于丹毒，经常发作，可定期注射长效青霉素。广州军区总医院-普通外科-戴观荣副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>