身体虚弱要怎么补？
建议多吃香菇、蘑菇、鱼、奶、豆制品、瘦肉、胡萝卜、番茄、绿叶蔬菜，保证睡眠，适量活动，每天有晒到太阳的时间。 此外，注意补充营养素，下列物质与提升免疫力有关： 1.蛋白质。是构成白血球和抗体的主要成份，实验证明，蛋白质严重缺乏的人，会使得免疫细胞中的淋巴球数目大量减少，造成严重免疫机能下降。 2.营养素之中，以维生素C、维生素B6、β-胡萝卜素和维生素E与免疫能力关系密切。维生素C能刺激体内制造干扰素(一种抗癌活性物质)，用来破坏病毒以减少白血球与病毒的结合，保持白血球的数目。一般人感冒时，血球中的维生素C会急速地被消耗，因此，感冒期间必须多补充大量维生素C，以增强免疫力。 3.维生素B6。维生素B6缺乏时会引起免疫系统的退化，如胸腺萎缩，甚至淋巴球减少。 4.β-胡萝卜素。人体缺乏β-胡萝卜素时，会严重减弱身体对抗病菌的抵抗力。 5.维生素E。能增加抗体，以清除滤过性病毒、细菌和癌细胞。而且维生素E也能维持白血球的稳定，防止白血球细胞膜产生过氧化反应。 除此之外，营养素中的叶酸、维生素B12、泛酸和铁、锌等，都...
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气血虚弱是怎样造成的。什么情况会气血流失。气血流失表现在那些方面。怎样才能快速补充。
气血虚弱是中医的说法，盖人之气血。行于六经。一日行一经。六日而周遍六经（太阳，阳明，少阳，太阴，少阴，厥阴，称为六经）。故常人任何一经（藏器）受损，都会造成气血郁结，耗损，以致气血虚弱。
换言之，气血虚弱可以是先天气质性虚弱：比如，贫血、心律不齐、心肌缺损、微循环不良等。也有可能是后天生气不足或损耗：比如，营养不良、缺铁、房事过度、外伤、内伤、藏器病变等等。
气血流失？中西医内都没有这类说法，如果换言是指气血损耗：房事过度、外伤、内伤、藏器病变、内出血等等。
气血虚弱的治疗要开源节流：补充营养、...
气血两虚的症状有哪些啊？我老妈最近老是失眠，手脚发软，没有力气，是气血虚弱吗？
气血两虚的症状 气血两虚，是指气虚机能衰退与血虚机体组织失养同时存在的病理状态。多因久病消耗，气血两伤所致。或先有失血，气随血耗；或先因气虚，血液生化无源而亏少，从而形成气血两虚病理变化。临床可同时并见面色苍白或萎黄，少气懒言，疲乏无力，心悸失眠，肌肤干燥，肢体麻木等表现。女性因其特殊的生理周期最易出现气血亏虚了，而中年女性又因社会和家庭的压力过大，更容易造成气血亏虚，表现为长期失眠、月经不调，眼圈发黑、面色苍白、身疲乏力等症状。如果长期得不到有效的补益气血有些女性经常还会表现为畏寒肢冷，尿频尿多。有些人明明只...
我是身体本来就虚弱，医生说我气血精虚，所以给我开的中药都是温补性的！
方子你可以先服用，看看效果如何
你有什么疑问？
嗯，有什么问题？
很对啊
气血虚弱的人可以同时带碧玺和石榴石吗？
可以的。