气血虚弱体质冷该怎么调节

在日常的饮食中，还有很多的补血方，有兴趣的朋友，可以按下面介绍的方法去做，也可换换花样，让家人更爱吃。
　　红枣、桂圆、花生、红豆、红糖、白果、枸杞子都是人们常吃的补血、补肾的食品，将它们互相搭配，就成了很好的补血食疗方。
　　红枣是补血最常用的食物，生吃和泡酒喝的效果最好。
　　红枣还可以在铁锅里炒黑后泡水喝，可以治疗胃寒，胃痛，再放入桂圆，就是补血、补气的茶了，特别适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。如果再加上4～6粒的枸杞子，还能治疗便秘，但大便稀的人就不要加枸杞子了。常喝红枣、桂圆、枸杞茶的女性朋友，皮肤白皙，美容效果不错。枸杞子不要放多，几粒即可，红枣和桂圆也就6~8粒就行...

又是一群看见脚冷就说肾不好的
只是脚冷身不冷的话不是虚症，要先看你自己多大年纪，平时是不是坐在电脑前的时间太长了，坐时间长下肢血液不循环当然会觉得冷，早上起来跑跑步，坐一段时间后起来活动活动就可以解决了
如果确实是虚症，年轻人也很少是肾虚

因为血液是由心脏发出,携带氧气到全身各部位,氧经过燃烧后,才能产生热能,手脚才会温暖.一旦心血管系统的功能出现障碍,就会影响血液运行输送,造成手脚冰冷的情形。
　　从中医的观点来看,手脚容易冰冷,麻木,多是属于气血的毛病,因为气虚,血虚所造成的血液运行不畅,血液量不足。
生活护理:
注意保暖,中药中有许多药物可改善及预防手脚冰冷,如人参,党参,当归,丹参,...

抑郁的确在身边困扰着我们，甚至会影响到我们的身体健康，因此不能小看抑郁。抑郁的朋友可以尝试下桂龙的柴胡安神颗粒，纯中药，专门治疗抑郁失眠等问题的，不过最好的解决方法还是从心理上改变，注意心理健康，把心态摆好，在配合着药物治疗，双管齐下，很快就能治好抑郁四零零八八五五八六八，这是咨询电话。


用逍遥丸，疏肝调气丸。脾虚湿热：藿香清胃胶囊。气血两虚：十全大补丸。益气养血口服液。气滞血瘀：血府逐瘀胶囊，大黄蛰虫丸。心火上炎：牛黄除毒片，黄连上清丸。这些药可以缓...

口服开胸顺气丸，清心丸，或者看一下心理医生，适当休息，放松神经首先要注重生活起居规律,科学合理安排日常工作和生活,常锻炼身体,增强体质以缓解工作压力!要注意补充营养 多吃促进血液循环的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类、桂圆干大蒜、青葱、辣椒、咖哩。人参蜂王浆灵芝 阿胶,猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、车养、红枣,百合等 牛羊肉中的蛋白质、脂肪、维他命B1、B2、氨基酸、铁质你要多运动锻炼增强体质！多做有氧运动 慢跑、快步走、登山，跳绳、打太极拳等，都会让全身各个部位活动起来，促进血液循环!一定要注意科学合理的保暖，睡觉前喝...

头发脱落有的是遗传的，有的是缺铁引起的，原因很多，建议还是找医生全身检查一下，至于经期的话，如果你未满25岁的话，建议你也是医生开药，这样网上咨询的效果并不是很好，如果有人乱报药的话，吃亏的还是自己


头发脱落和经期间隔长经量少，都是营养不良，气血亏虚造成的。建议你：一定到正规医院中医科去看病，用中药调理一下，或者到妇科去看，听医生的。不要自己乱吃药，听信别人的偏方，后悔就来不及了。