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如果是肌肉酸痛，就注意休息避免受凉受潮，用点活血止痛的药等，基本上没什么大碍。要是固定的一点痛而且痛到骨头，那就麻烦一些了。应尽快到医院做相应的检查。


天天泡个热水脚.晚上睡觉用电褥子

应该不会的慢性浅表性胃炎的临床表现缺乏特异性。不同的患者临床表现各有差异， 有的患者可无症状和特征，多数患者可有上腹部隐痛、食后饱胀、食欲不振及嗳气等，且症状时轻时重，可反复发作或长期存在。兹将本病可能出现的临床表现作一归纳。 (1)最常见症状是上腹疼痛，约占85%。慢性浅表性胃炎患者的上腹部疼痛多数无规律，与饮食无关(有的患者空腹舒适，饭后不舒)，一般为弥慢性上腹部灼痛、隐痛、胀痛等。常因进冷食、硬食、辛辣或其他刺激性食物而症状加重，少数与气候变化有关。这种上腹疼痛用解痉剂及抗酸剂不易缓解。 (2)腹胀，占7...

跳绳也要量力而为。不能超过自己的身体极限。
另外也要跟跳绳的姿势有很多的关系。
祝幸福！



跳绳会拉伸背部肌肉

有可能腰间盘突出

做个足疗去