中老年人腿脚抽筋是怎么回事

缺钙咯。 呵呵， 要经常锻炼了， 多做写有益的活动，比如早上起来跑步啊， 俯卧撑拉。


腿脚易抽筋 睡前喝杯淡盐水
专家指出，睡觉时腿抽筋，除了与寒冷刺激·疲劳·睡眠姿势等因素有关外，还可能是因为体内电解质失调·缺钙·水分流失太多引起的。因此，专家建议，可在睡前喝一杯稀释的运动饮料或淡盐水，同时睡觉时要注意保暖。



脚抽筋
可能是因为过度疲劳 或者脚太用力什么的但是最可能的还是由...

你腿你腿抽筋有点缺钙 每天可以吃点煮鸡蛋 喝点豆浆 或者喝点液体钙口服液 手脚发凉 是肾阳不足 你可以 吃点 黑豆 黑芝麻 板栗 补足肾阳 就不会手脚冰冷了


应该是受风了引起缺钙，最好吃点祛风活血的药，再吃点补钙的药就行


 是你的血液 循环过慢引起的    注意下肢一定要保温

多补充含钙和蛋白质多的食物。平时多按摩小腿

主要是i缺钙，补钙吧



缺钙了吧? 或者是着凉了    来月经的时候这是身体虚弱的时候    
补点钙   多吃点营养的东西  补补身体



晚上腿脚抽筋时请立即站起来，那能缓一缓。也可以在晚上睡觉前用温热水泡脚十分钟，不仅能预防抽筋，还有利于睡眠，一举两得。但最重要的是补钙了。本身抽筋就是缺...

可能是患者不适合用美多芭。每个人对药物的反应有个体差异可以尝试用息宁试试看上海华山医院-神经内科-王坚主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>