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脾胃虚弱怎么办



一般几时腹泻?



温补脾土




早晨5.10分左右都会拉肚子,属于五更泻,脾肾阳虚。当然,要结合其他症状确诊,习惯性腹泻最好看下中医。




好好养着呗!

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吃的很少却总是肠胃胀气,这说明胃消化不好,冷食吃得过多或是受凉,胃动力下降,如果有这样的情况,不要喝牛奶或汽水,喝些热的白粥,连续几天,特别是小米粥最好,过几天就会好了。还有就是要锻炼,适当的锻炼可以增强消化能力和对食物的吸收能力。确认的是消化不良一定会影响减肥的效果,看似吃得少,可是内环境的变化使脂肪更容易堆积。

脾胃虚弱怎么治呢? 哪位高手指点一下 ?不好意思 我现在没有分,请谅解。



给你个健脾胃的食补方法:红豆+薏米1:1的比例煮汤喝,其它什么都不用放,特别是大米和糖千万不要放,要每天坚持喝。


受寒了?每天可喝姜糖水,可吃中成药附子理中丸进行调理

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一、养成良好的生活习惯:少吃多餐,饭只吃七份饱。早上要吃好,中午要吃饱,晚上要吃少。忌暴饮暴食。 二、改变饮食习惯:按时就餐,坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等,不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物,不饮酒,少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。 三、积极食疗和按摩保健:羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症;大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症,建议多吃;另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈。完毕搓热双手按摩小腹。 ^_^ 养胃食物 ...

本人体瘦弱,1.74高97斤重。作息有规律,每天早晨排便但大便塘希不成型,午饭后不能休息,不然一定会涨肚。吃多一点就难受,冷食更会拉肚子。什么问题?是不是脾胃虚弱啊,给个管用的法子呗



早上起来豆浆小米或者玉米,一或者两个煮鸡蛋。这些是健脾的。白天用绿豆熬水,开锅五六分钟汤汁绿而不红的时候倒出来加点甘草(中药店有售)。白天就拿这当水喝,记得绿豆不要熬烂,剩下的绿豆可以当饭再熬了吃。这样基本上一个月左右大便就会成型。晚上尽量少吃油和肉。我也是脾胃不好,听张悟本老师讲课以后就他的方子这样用食疗。效果非常好。建议你也可以试一下。



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