?????
??????
???????????
???e
?? 2009-09-01 11:49 ??
?????~~~
?
??????????????????????????????????????????????? 1? 2??? 3??????????????????????????? 4????????? 5???????????????? 6???? ???????3~4?????????????????????????????????????? ?? ???????????????????1.???????????????15????????????1??2.???????????????5????? ???? ?? ??????????? ????????]?? ???????????? ??????????????? ??????????????? ??????????????????????????? ??????? ????????????????? ?????????????????? ?...
???????????
???e
?? 2009-09-01 11:49 ??
?????~~~
?
??????????????????????????????????????????????? 1? 2??? 3??????????????????????????? 4????????? 5???????????????? 6???? ???????3~4?????????????????????????????????????? ?? ???????????????????1.???????????????15????????????1??2.???????????????5????? ???? ?? ??????????? ????????]?? ???????????? ??????????????? ??????????????? ??????????????????????????? ??????? ????????????????? ?????????????????? ?...
“?????” 的相关文章
???
???
?????????
??
?????
??
1--??
2--?
3--?
?????????
??
?????
??
1--??
2--?
3--?
??40????????????
?? ?????
?
??
?
?? ?? ~????
??,??,???,???,????,???,???? ? ????,?,,?,??
??????
?????{
??,??,???,???,????,???,???? ? ????,?,,?,??
??????
?????{
背痛、关节痛稍痛
您有脱发、口腔溃疡、关节疼痛、面部或全身皮肤出皮疹而且晒太阳后加重的情况吗？您有双手生“冻疮”，或遇冷后变白、变紫的情况吗？血中的白细胞、血小板、血红蛋白低吗？尿蛋白查过没有？您有严重口干吃饼干需要喝水的情况吗？您有晚上睡觉后还要起来喝水的情况吗？您有反复口腔溃疡的情况吗？您的腮帮子肿过没有？您的眼睛很干、甚至每天需要点眼药水的情况有吗？您有晚上睡觉后或早上起床后腰部疼痛加重的情况吗？有晚上睡觉后痛醒的情况吗？或者晚上睡觉痛醒后需要起床后走几分钟才能入睡的情况吗？有早上起床动作比较困难，甚至需要滚到床边才能起床的经历吗？有...
腰痛背痛为什么
多做物理治疗，你可以试试爱斯威尔腰部助理，我自己在用的，觉得效果不错，所以推荐你用一下。最好不要吃药，吃药是有副作用的，而且也没什么效果，特别是止痛药，副作用更大。平时的话也要多注意休息，不要干体力活，特别是弯腰，不要经常弯腰，不过休息的同时也不能忘了做腰部锻炼，多扭扭腰，也可以游泳，骑自行车，登山等，这些都是可以做的运动。吃的方面也要注意，辣的，冷的，刺激性的东西少吃。可以多吃温补性的食物，也要注意腰部保暖。坐的时候也要注意姿势，不要久坐或久站，坐久了就站起来活动活动。睡觉最好睡硬板床，而且侧着睡最好\\
...
腰疼背痛怎么办
人身体的零件多了，哪个部分都有理由出毛病，其实不过大多数病痛都是因为人体质不好，可以做一些舒筋活血的运动（这个有讲究的）我原来也有这毛病，就是因为体质不好，没干什么就腰腿，而且疼的不清，多方面求医监察都未果。最后看的是中医，那老头说我体质太差，没给我开药，教了我一个气功的法门，叫做~燕子翻身~。下面我来传授给你~~~~~1.趴在一个硬床上~2.用小腹贴着床面，双手背后头和脚尽量抬起，腿绷直~3.注意细节，身体一定要较劲，让自己尽量保持这个姿势，依据自己坚持最长的时间。就这样了~~~每天睡前做做，很好用的，也不用花钱，效果也...