怎样调节烦躁不安的心情？
多出门走动吧还有一种有缓解烦躁的饮品，叫重迈饮，我们办公室现在有不少人喝的，有的时候大家工作压力大，喝一喝非常有用。
找个地方发泄
睡啦
调整好心态，或许出去散散心、
听听音乐，感受下大自然的零静，可能会好些
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怎么才能让人活着不觉得累
总的来说，还是你的心里素质有些差，才会产生很大的波动
别太在意别人的眼光，也别为了已经做了的事情后悔难受
做事先三思而后行，时候反思下次改过，同样的错误不能再犯
随着年龄的增长和社会阅历的充实，你会慢慢变好的
遇事试着开导自己，乐观一点，心胸开阔，放轻松····
给自己定立一个目标，不要和别人攀比，只要心放松啦！一切都轻松
自己做放松放松
...
最近老是烦躁、不安？是怎么回事？
也许是天气
也许是受到你的心情影响吧？
如果找不到原因你就会继续郁闷的 。
想通就没事了 。
找准根源，对症下药。。
月经前情绪波动烦躁不安会导致乳房胀痛月经推迟吗？
这样会有影响的
莫明其妙的会烦躁不安，还会发脾气。怎么会这样？
是心情不好了吧？