这几天意识模糊、不知道自己在作什么、但会去作、好害怕、是不是什么病？咋办？

看待问题不要太急，事情太多要分主和次先完成主要的，再去考虑次要的，那么感觉就轻松一些了。也不会如此烦躁了。
排解压力：来自轲奇的回答一，对自己的期望和目标不要太高。三，适度的运动。简便的方法就是每天快步走30分钟。四，充足的睡眠，五，淋浴按摩放松心情。六，补充维生素，维生素中的C、E、以平衡身心的压力。七，饮酒要适量。八，多交朋友。九，开怀大笑。十，走出户外，参加其它活动，转移焦点。十一，要乐观自信。
做些自己爱的事。听听音乐，去享受大自然，帮助别人得到快乐等。
还是到医院去看一下较好，身体的健康很重要。

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你好！首先要说“鬼压床“这是很正常的！
40-50%的人都经历过，我也是！知道梦魇吗？nightmare：多由于疲劳多度、消化不良或大脑皮层过度紧张引起！一种精神清楚，运动瘫痪的梦魇症！
从心理学角度讲，这个形成的内因：你在做恶梦之前，精神上一定受过刺激，留下了你自己难以发现的心理创伤！就是假如你生下来，没有人给你灌输“鬼”的含义，你还会怕“鬼”吗？不会！
从生理学角度讲，是因为大脑深、浅睡眠不断交替，如果在你深睡眠中醒来，发生梦魇的可能性就高了，这时候，你醒来却不能动，是因为大脑负责接收信息的中枢苏醒了，而负责运动的中枢...

红牛是含有激素的，常喝对身体不好，该饮料是专门补充能量的，自然睡不好。
但如果是因为你个人情绪原因，那就另当别论了，或许是你自己可能有什么压力，心情忧郁之类，都能导致失眠，如果你有时还会伴随神经性的头痛的话，那么我建议你应该去医院检查下。



那是你的潜意识开始工作与现实环境链接的结果


说明你的大脑还处于兴奋状态中...


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你的营养不足,可能是缺少B族...适当地吃点动物肝脏等.不错!


不要经常对着电脑就可以了，经常出去玩玩吧 祝你快乐。


我也有这样的感觉耶！！！可能是太无聊啦吧。。整体无所事事的。。。


又是一个太闲的人！忙起来！


凡事不必太在意，此路不通，...

你这种情况大部分人都有，就是程度不一样，出现这种情况是脑部瞬间供氧不足引起的。一般血糖低和一些心血管病人情况比较严重点。体育好不是客观的判断依据，最好去医院检查一下。
你可以在起来的时候先把臀部抬高，再慢慢站起来，这能很好的缓解你的症状。




首先告诉你，根本不用担心，因为你没有病。根据你的经历来看，是很明显的低血糖。低血糖有很多原因，有一定几率是遗传因素，其他是饮食问题和生活习惯造成的。平常饮食中多注意摄取一定的糖类元素，保证每天都摄入足够的糖份，...