?

很有可能你是背受伤了。还有就是你可能有点肾虚。。。



腰背缺乏锻炼
仰卧起坐本来就要靠腰背的力量



原因：1.量过了
           2.做之前没热身
           3....

可能是由于长时间的伏案工作，使得背部肌肉长时间的处于紧张状态，得不到休息，可能有些劳损，可以在工作的间隙做些伸展动作，也可以去做做推拿按摩，放松背部肌肉。



正常 多运动



那可能是没有运动的原因。经常保持固定一个姿势会引起各种毛病的，多起来运动吧。

颈椎病，要注意，这是一种退行性病变，一旦患病就没法治好，只能缓解或控制，去医院拍个片子确认一下，看看是颈椎强直，或是反曲，还是两边不对称了！可能会需要做一下牵引和理疗！


因为坐得太久或保持一种姿势太久造成疲劳的原因。记住活动活动就会好些。试试。

呼吸费力有可能鼻虚肉肥厚·主要是小肠和大肠的问题`可能有便秘所至

不是，我的瑜伽老师说过，人的鼻道连着背后的穴位。有一次她感冒右鼻孔塞住了，在做瑜伽的时候背后感到痛。她说筋脉有点堵塞。我想人应该是这样，任何器官都有练着身体的穴位。如果你打喷嚏太大的话，就会感到痛了。不是神经抽，是经脉当时受到牵连。所以你不要太猛了


神经拉到了