睡觉多梦易醒怎么办?
睡觉之前泡脚，一边泡一边按摩，然后喝一点醋!
用温水加醋晚上泡脚，
现在可以发短信我我告诉你失眠怎么办，15072636969
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晚上偶尔失眠多梦易醒该怎么办？
失眠表现：入睡困难、睡眠浅、多梦、易醒。通常这部分人到晚间虽然躺在床上半天了， 但脑海中还在不停地思考着各种工作问题，无法安然入睡，即便睡着了，梦中也会浮现各种影像，第二天起床晕晕沉沉的，仿佛腾云驾雾一般。 失眠程度：中度(连续失眠10天-30天)失眠原因：这部分人身处优胜劣汰的环境中，所以工作节奏快、压力大、作息时间不固定、精神状态过度紧张、情绪不稳定等都是导致失眠的直接因素。往往是一有大任务临头，就...
有什么方法可以治疗长期多梦、易醒？
去找中医看看哈
少做亏心事
不睡，做爱到天亮
睡觉易醒，对身体是否有害？如何解决？
有，可能是心血虚！得补心养血！
你哪个时间属于浅睡眠没有事情的放心吧
4个月，入睡良好，但睡后易醒，夜间1-2小时一醒
如果补充D后的一段时间睡眠没有明显的缓解，很有可能您孩子的睡眠不实和钙的缺乏没有直接的关系，可能也和孩子自身的气质类型有关，微量元素要求空腹，采集静脉血。大概一百多。回复专家:沈阳市儿童医院-儿保科-廖新主治医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
睡觉易醒怎么回事？有什么办法提高睡眠质量？
睡前泡一下脚或喝杯牛奶，助安眠
选择自然的方式对身体无损害却有益的方法，白天多运动，睡前醒来试试这两招，效果不错，坚持会受益的！！！
气能行血，气能摄血，气能生血，血能载气，气行血则行，气滞血则凝。调节呼吸，气血通畅，经络通畅了，一切就好了。冬季养生早卧晚起，以待日光。春季养生，早卧早起，锻炼身体。中午少睡一会足够。
子时(晚上11~1点)和午时(中午11~1点)都是阴阳交接的时辰，晚上子时阴盛至极，开始阳升阴降，中午午时阳盛至极，开始阳降阴升。中...